【配方】 红花100g，60度白酒400m1。 【制法】 红花放入细口瓶中，加入白酒，浸泡一周，每日振摇一次。 【效用】 必需时服用10m1，也可兑凉白开水10m1和加 红糖 适量。适用于妇女 血虚 、 血瘀 性 痛经 证。 【按语】 本品原用于妇人六十二种风及腹中血气刺痛，原名“ 红蓝花 酒”，为治疗妇女血虚、血瘀性痛经的常用方。方中红花 活血祛瘀 力强，...
【配方】 白花 百合 50g， 蜂蜜 50g。 【制法】 百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约1小时即成。 【效用】 本品有 滋阴 润肺 功效。适用于虚火劳嗽， 咯血 。 【按语】 本品原名“百合煎”，用于 肺痈 ，为滋阴润肺常用方。痨病 阴虚 内燥 ，肺失清润，见劳嗽咯血，法宜滋阴润肺。方中以百合为主，滋阴清肺， 润肺止咳 ；...
...， 蘑菇 200克，韭黄250克，白菜苔500克， 生姜 、 食盐 、 胡椒 粉、料酒、醋各适量。 【制法】 将羊肉、羊肚洗净，切成2厘米见方的小块。蘑菇洗净，一切两块。白菜苔洗净，切段。韭黄洗净，剁碎待用。面粉用水和好，稍稍放置，放入韭黄、食盐，揉成面团，擀薄切成面条。羊肉羊肚方加入生姜、蘑菇，置于武火上烧熟，然后将面条下入，烧开，放入食盐、料酒、醋、胡椒...
产后妈妈该快速减肥教你饮食八大招，轻松解决 产后肥胖 。 1、没有哺乳或停止哺乳的妈妈，可以适度减少每天摄取的热量，例如减少300～400卡，但是不建议低于1200卡。如果热量摄取太低，不但容 易饿 ，体力也差，很难持续下去，再者可能导致营养摄取不足，耗损健康。况且长期热量摄取太少时，人体的新陈代谢率也会跟著自动调低，而新陈代谢率一旦降低，减肥会更加困难，而...
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。 荤食是人体摄取营养的重要来源，人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸。鱼和肉中，尤其是 鱼类 当中含有非常丰富的优质蛋白和能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸以及人体容易缺乏的维生素和微量元素。而素...
【配方】 松子仁 25g， 粳米 100g， 食盐 适量。 【制法】 松子仁、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加清水、食盐，旺火烧沸后再改用小火煮至粥成。 【效用】 本品有 润肺 滑肠功效。适用于肺燥 咳嗽 ， 肠燥便秘 。 【按语】 本品原名为“松子仁粥”，能润心肺，和 大肠 ，为润肺滑肠常用方。肺燥失于润降，则见咳嗽；肠燥失于濡润，则见 便秘 。法宜润肺滑肠...
... 鳅鱼 。 【 性味 归经】甘，平。入脾、 肺经 。 【功效】补中气， 祛湿 邪， 清热 ， 壮阳 。 【应用】 1．泥鳅煮食。(《濒湖集简方》) 2．泥鳅同米粉煮羹食。(《活人心统》) 3． 黄疸 湿热 ， 小便不利 ：泥鳅炖 豆腐 食。(《泉州本草》) 4． 肝炎 ：泥鳅焙干，碾粉，每日3次，每次g。(《杏林春满集》) 【使用注意】 本品补而能清，诸病不...
.... 胖大海 甘草 茶：胖大海5枚，甘草3g，代茶饮，可适量加白糖少许，用于因 外感 ， 干咳 失音 ， 咽喉燥痛 ， 牙龈肿痛 。（《慎德堂方》） 2. 冰糖 炖胖大海：胖大海数枚，开水泡发， 去核 ，加冰糖调服，用于大便 出血 。 3. 胖大海茶：胖大海4～8枚，冲入沸水，加盖焖半小时左右，徐徐服完；间隔4小时，再如法泡服1次。用于 急性扁桃体炎 。 【使...
...须50克，煮汤代茶饮，忌盐，用于 水肿 ， 肾炎 ， 糖尿病 等。 2. 玉米茶：玉米、玉米须，煮汤代茶饮，用于水肿， 小便不利 。（《经验方》） 3. 玉米须炖 猪肉 ：玉米须、猪肉炖食，用于糖尿病。（《岭南采药录》） 4. 玉米须 西瓜皮 香蕉汤：玉米须、西瓜皮、香蕉，煮汤食，用于原发型 高血压病 。（《四川 中药 志》） 【使用注意】 常用量为15～6...
...而益人，宜常食之。昔人正月节食五辛，以辟疠气，谓韭、葱、薤、蒜、姜也。”宋代名医亦云：“韭菜，春食则香，夏食则臭。”清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中也说：“韭以肥嫩为胜，春补早韭尤佳。” 香椿 头 为春季香椿的嫩叶，属春令时菜。《生生编》认为香椿头“嫩芽瀹食，消风祛毒。”《随息居饮食谱》也认为：“消风， 解毒 ，入馔甚香，亦可瀹热腌焙为脯。”医家认为它有清...
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