...食品会使它增加，但当雌激素太高时，豆类食品也会使它减少 3、不要长期熬夜：熬夜对身体非常不好，非常容易引起内分泌失调，尤其女性要注意这一点。如果睡眠不足会导致新陈代谢失调，而且还会老的快，要保持正常的新陈代谢，最好10点以前就休息，睡眠太少...
...内环境的平衡，保持月经周期的正常。 (二)起居无度 据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有定律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 (三)过度节食 有关...
...一、清洗要适度：建议每天用清水或沐浴液清洗外阴就好，如果出现不适，再对症用药，包括洗液。女性不要经常穿着紧身裤、在卫生质量不好的地方泡温泉或游泳、月经期过性生活等。 二、避免熬夜：经常熬夜、作息混乱易造成免疫力下降，在身体失衡的状况下摄入...
...，容易导致缺血性中风。 ⑵长时间打麻将时情绪易激动，血压不稳，可致血压突然升高，加之脑动脉硬化，机体调节机能较差，易导致脑血管自动调节功能丧失，脑血管受到很大的压力的作用，引起脑血管或微小动脉瘤的破裂，造成出血性中风。 ⑶长时间打麻将...
...长期蹲着吃饭的人，影响消化功能，易引起消化道溃疡。3.经常吃烫饭喝烫水的人，易引起食道和胃的癌变。4.经常吃饭太快不细咀嚼的人，易引起胃炎，胃溃疡。 5.经常吃饭过饱的人易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。 6.偏食的人易导致某种营养缺乏。...
...卡洛里或营养所需量不甚了解的人，总之遵循控制食量、提高品质的原则，而其要点为各种食物都吃。 3). 严控脂肪的摄取 怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可 食用过之含油脂的食物，否则乳汁会变得粘绸，乳腺也容易阻塞。做菜时...
...头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯...
...，你就要承担反弹的后果。本身容易发胖的，你体内就是这种体质，就是这种吸收能力，你硬性的节食，它会变本加厉的去吸收。你但凡吃一点，吃十分它吸收十分。 气虚体质易感病： 1、容易发胖，和阳虚的人容易发胖道理很像，但阳虚的人发胖多数是水偏多，气虚...
...气候，加之大多数患者因天热而睡眠不足，常常会导致情绪的剧烈波动，或精神不振，或烦躁不安，这对身体调节和适应能力均较差的心脑血管病人更易发生意外。因此，心血管病人应尽力改善闷热环境，保证充足的睡眠，避免情绪郁闷、烦躁，适当参加有益于身心健康的...
...过去认为，口腔溃疡发病原因不明。现在发现，口腔溃疡的发生，尤其是反复发生，与自身免疫功能一时降低或长期低下有直接关系。 口腔溃疡常发生在患、、或其他疾病之后和患慢的过程中，如发生在使用激素、抗生素、免疫抑制剂之时。生活规律失常、不周、...
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