原料： 龙眼肉 15克， 红枣 5枚， 粳米 60克。 制作：取连壳桂圆，剥去果皮，去核取肉15克，同红枣、 粳米 一并煮粥，喜甜食者，可加 白糖 少许。 功效：养心，安神，健脾，补血。适用于心血不足的 心悸 、 心慌 、 失眠 、 健忘 、 贫血 ， 脾虚 腹泻 ，浮肿，体质虚羸，以及 神经衰弱 ，自汗 盗汗 等症。
1、忌经常熬夜，思虑过多。 2、忌过度饮酒，进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，可造成下焦湿热，痰湿内生，运化失调，即新生脂肪组织多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变性。 3、工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。因为 肝气郁结 ，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成病变。
增加机体抵抗力，注意皮肤清洁，勤换衣服并消毒。避免搔抓，有 瘙痒 性皮肤病应积极治疗。少食甜食、禁饮酒。不要任意挤压排脓，尤其是发于上唇部者。对慢性复发性 疖肿 患者要耐心寻找病因，如发现体内有慢性 病灶 、 贫血 、 糖尿病 等要积极治疗。
父母亲都为油性皮肤、且曾为青春痘患者，小孩本身即具会长痘痘的体质。若加上作息不正常、保养清洁方式欠佳，即会冒出痘痘。有时服药也会造成痘痘；青少年尤其在考试后(熬夜)、生理期前后(荷尔蒙)，是最容易长的时间，嗜喝人工罐装果汁者因为色素、人工甘味的影响，也容易长痘痘。
...直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性 肝炎 、 脂肪肝 ，致使肝脏受损。 肝功能受损原因之二：熬夜 过劳 工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足， 疲劳 过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。 肝功能受损原因之三：环境污染 城市生活环境恶化严重，空气中充满工...
长期不规律饮食会造成“ 肠易激综合征 ”。如果病程已经比较长了(半年以上)，这有可能是“肠易激综合征”。这是结肠的一种功能性病变，主要表现为大便不成型，次数增多， 腹胀 等等。这些症状多在食物刺激(如饮酒)，或不规律生活(如熬夜)，或情绪波动等情况下加重。大便的不正常只在白天发生。夜晚入睡以后就一切正常。
民间流传的爱眼护眼“方法”还有很多。究竟是“自发”想出来、无根无据，还是真有医学道理存在？ 夏末秋初，不少市民开始每天泡 菊花 ：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。 功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
... 主治肾阴虚而阳盛，合理使用能滋阴补肾，可用于肾阴亏损、 头晕 耳鸣 、 腰膝酸软 、骨蒸 潮热 、 盗汗 遗精 、消渴等。体质属阴虚者，在熬夜时可适当服用。中医认为夜属阴，熬夜不睡觉，消耗的是阴气，而六味 地黄 丸滋阴，这种情况下可以吃点调补身体。 另外，用脑过度也可吃。中医认为，肾主骨生髓，脑为髓海。过度用脑，会产生诸如耳鸣、疲惫 无力 、头晕、腰腿无力...
霉菌性反复发作除了与自身机体的抵抗力下降有关，还与平时好吃甜食有直接的关系。所以，如果 霉菌性阴道炎 反复发作，要暂时“戒糖”。 在门诊中经常发现许多霉菌性阴道炎反复发作的患者，都有一个共同的特点是喜欢吃甜食。一些喜欢吃零食，糖果、巧克力不离口，还习惯常喝可乐等高糖饮料，甚至在做菜的时候也要放糖。由于霉菌喜欢甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环境...
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