冬季警惕几种“坏天气”_冬季养生_【中医宝典】

...敏感。每当冷锋来临,在气温由高变低、风力由小变大的转换期内,心脏疾病发作频繁,约有一半左右的心肌梗塞和 冠心病 患者,病情不同程度地加重。 冬季显著的天气特征是气温低,人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响,殊不知,冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康和负面影响也很大。 冷锋过境谨防病变 “冷锋”是一个气象名词,具体是指冷空气与暖空气的交接...

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冬季供暖小心暖气病_冬季养生_【中医宝典】

冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成 干眼 症。专家介绍,眼结膜干燥极易增加患“ 红眼病 ”的风险。 红眼 病 皮肤瘙痒 呼吸道感染 冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。专家介绍,眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。 预防措施:促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法...

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羊肉_《本草易读》_中医本草书籍_【岐黄之术】

膻,甘,温,无毒。安中补虚,益气壮阳,开胃健力,通气发疮。 羊肉羊肉 一斤,水煮,入 当归 、黄 、 生姜 水煎分服。治产后心腹疝痛。又治寒劳虚羸。(诸方第一。)

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冬季护肤要诀_【中医宝典】

问:我是个北方女孩。北方的冬天很冷。请问,冬季护肤应注意哪些问题? 答:我的许多朋友都不喜欢过冬天。因为一到冬天他们的手、脸就干得皴裂,脚冻得又痛又痒,周身皮肤瘙痒,实在是不舒服。其实在干燥、寒冷的北方,呵护好我们的皮肤免受痛苦并不难。你只要掌握好三大要诀即可。 一要注意保温。皮肤是人体与外界的天然屏障,具有调节体温、分泌排泄和感觉的作用。北方地区冬季的气温...

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抗衰老食谱-田鸡鱼胶枸杞_【中医宝典】

抗衰老食谱-田鸡鱼胶枸杞 〖 来 源 〗: 民间药膳方 〖 原 料 〗: 枸杞子30克,田鸡300克,鱼胶30克,猪腰1个。 〖 做 法 〗: 枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软剪丝;猪腰洗净切开;去脂膜,切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味食用。 〖 功 效 〗: 补气血、养容颜。用于气血不足、失于...

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山药枸杞乌鸡_膳食养生_【中医宝典】

食材与做法:将 乌鸡 汆烫去血水后,与清水浸泡过20分钟的 淮山 (40克)、 枸杞 同置于砂锅,加料酒、姜片、热水,大火煮沸后改小火慢2小时左右,出锅前加盐调味。 乌鸡在民间被称为妇人之宝,《本草纲目》中记载其“补虚劳羸弱,治消渴,中恶,益产妇,治女人崩中带下虚损诸病,大人小儿下痢噤口”。乌鸡入肝、肾两经。《本草撮要》认为其“入手太阴、足厥阴、少阴经”。...

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便秘药膳方-冰糖香蕉_【中医宝典】

便秘药膳方-冰糖香蕉 〖 原 料 〗: 香蕉2只、冰糖适量。 〖 做 法 〗: 取香蕉2只去皮放入盘中,加冰糖适量,隔水蒸透。 〖 用 法 〗: 每日服2次,连服7日即可。 〖 作 用 〗: 清热润燥,润肠通便。适用于虚弱病人的便秘。 〖 评 注 〗: 香蕉性寒,因此蒸熟使用,才适用于脾虚便秘之人。 附:其他相关 食疗方 1、治便秘、烦渴:白菜用开水煮汤食...

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冬季养生的“藏”与“补”_冬季养生_【中医宝典】

冬季养生,我们自然要天人合一,顺天而行,既要借助自然之势,顺天而“藏”,还要主动出击,借天而“补”,达到养生祛病,延年益寿的目的。 草枯树干,鸟徙兽藏,冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。冬季养生,我们自然要天人合一,顺天而行,既要借助自然之势,顺天而“藏”,还要主动出击,借天而“补”,达到养生祛病,延年益寿的目的。 ...

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冬季养生的对与错_冬季养生_【中医宝典】

冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬令食疗佳品有 核桃 、 荸荠 、 萝卜 等,核桃具有治肾虚、补大脑、止咳喘、利须颜、防 便秘 、抗衰老等功效; 荸荠 具有润肺养胃,生津明目,可预防及治疗“上火”引起的 口舌生疮 、咽喉肿痛、肺燥 咳嗽 、冬季...

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