身柱穴属督脉。身柱，乃全身支柱之意。有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，对小儿有强身保健作用，为小儿保健灸要穴。 常用的为小儿身柱温和灸。 小儿身柱温和灸： 取艾绒适量卷成香烟大小之艾卷，用温和灸法每次灸10~15分钟，隔日1次，每月最多灸10次。 身柱灸图
...寒 用补，必得邪散病除，然后补其正气。若邪气方盛，不用祛邪，先用补药。则邪得补愈甚。方书云∶留而不去，反成其实。是以伤寒初起，未经汗吐下者，忌补虚。阳明胃实，燥实痞满，忌补虚。胸膈饱闷， 身痛 无汗，忌补虚。热结在里， 脉数 沉实，忌补虚。烦躁闷乱，六脉潜伏，忌补虚。阳症似阴， 小便 赤涩，忌补虚。 痧未出，忌补虚。大便结硬，忌补虚。舌刺唇焦，忌补虚。神昏闷...
气海又名丹田、下肓，属任脉。是保健灸的要穴。常用的有气海温和灸、气海隔姜灸和气海 附子灸 。 气海又名丹田、下肓，属任脉。《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”又《针灸资生经》也说：“……以为元气之海，则气海者，盖人元气所生也。”常灸此穴有培补元气，益肾固精之作用，是保健灸的要穴。常用的有气海温和灸、气海隔姜灸和气海 附子 灸。 气海温和灸：...
...机能方面，起着十分重要的作用。大多数维生素是机体内酶系统中 辅酶 的组成部分。维生素大多数不能在体内合成，又不能在体内充分贮存，故必须不断由食物供给。它的需要量也不大，每日仅需要以毫克或微克计算就能满足机体的生理需要。 维生素的种类很多，通常分为 脂溶性维生素 与水溶性维生素两类。 脂溶性维生素溶于脂肪及脂肪剂，不溶于水，吸收后可贮存在体内， 排泄 量少，摄...
清里之药，但能解里热，不能解表热。故凡身热无汗， 头痛 身痛 ，忌清里。手足逆冷，身热脉伏，忌清里。脉浮身热，忌清里。 痧未透，忌清里。 口干 不渴，渴不消水，忌清里。二便清利，里无热结，忌清里。舌苔而滑，身热足冷，忌清里。身热面赤，表汗未彻，忌清里。谵语狂言，渴不消水， 呕吐 恶心 ，脉滑不数，痰食滞于中焦者，忌清里。 紫不化，口反不渴，脉反不数者，阳明湿...
翻胃上下灸奇穴，上在乳下一寸也，下在内踝之下取，三指稍斜向前者。 〖注〗灸翻胃奇穴，上穴在两乳下一寸；下穴在内踝下用手三指稍斜向前排之，即是穴也。 灸翻胃穴图 （图）
涌泉，为足少阴肾经的井穴，有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气之作用。常灸之有保健益寿之功，是老年保健灸之要穴。 常用的有涌泉隔姜灸和涌泉无瘢痕灸（着肤灸）。 涌泉隔姜灸： 取俯卧位。用鲜 生姜 片厚约0.4厘米，放于涌泉穴处，上置艾炷灸之。每次施灸5～10壮，艾炷如 黄豆 或小 莲子 大，隔日施灸1次，10次为1灸程。 涌泉无瘢痕灸： 取俯卧位。按艾炷无瘢痕灸法...
房劳指性生活过度，耗损肾精，成为劳损症的病因之一。 【房劳】 又称“房室伤”。指性生活过度，耗损肾精，成为劳损症的病因之一。
肿满上下灸奇穴，上即鬼哭不用缚，下取两足第二趾，趾尖向后寸半符。 〖注〗灸肿满奇穴，上穴即两手大指缝，鬼哭穴也；下穴在两足第二趾趾尖后一寸五分，即是也。 灸鬼眼穴图 （图）
就像事情都有两面性一样，我们吃进嘴里的食物也不例外，很多为人所熟知的“好”食物，也可能会给身体带来小小的伤害。但我们不能因噎而废食，人活着总要吃饭——这是最基本的常识。我们能做到的就是规避错误，将伤害减少到最小。 豆浆 如今，几乎在所有的城市都掀起了一股饮食豆浆的热潮，豆浆摊、超市的货架上随处可见豆浆的身影，也有很多人选择自己在家磨制豆浆，豆浆的魅力并不逊色...
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