...内膜癌也都与缺碘有关。 在我国南方，居民生活每餐必有汤，所以进食紫菜的机会也多，北方女性在用餐时如果重视紫菜的重要性同样可以经常食用紫菜。 而海带的食用方法就更多了，南方多用于煲汤，北方以炖和凉菜为主。专家推荐海带白萝卜汤是最佳搭配。因为萝卜能...
...168倍，维生素C为大白菜的1.8倍，可产生热量为大白菜的2.6倍。 蕨菜的食用方法大体上有三种：一是鲜食。采下蕨菜后，先用开水焯二三分钟，然后炒食或冲汤；二是盐腌。选择粗细整齐、色泽鲜艳、柔软鲜嫩的蕨菜，洗净后放进坛子里，加入适量的盐和姜丝...
...种子食物，如南瓜子、核桃、芝麻、葵花子等。具体食用方法：取一份芝麻、一份葵花子、一份南瓜子、三份亚麻子，混匀放入密封的罐子中，每天早晨取一勺，混入早餐中食用。 ...
...又到新小米上市的时节，小米属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有...
...》芝 下载：《本草纲目》chm电子书 黑芝 黑芝 知识 灵芝 灵芝 知识 云芝 紫芝 紫芝 知识 地芝丸 黑芝麻 黑芝麻 知识 灵芝草 灵芝草 知识 山芝麻 双芝丸 野芝麻 芝麻菜 芝麻粥 芝麻粥 知识 黑芝麻粥 黑芝麻粥 知识 芝麻白糖糊...
...味甘凉，有健脾益胃的功效。用现代医学的观点来看，苹果所含的果胶有促进大便成形的作用，所含的苹果酸、奎宁酸等有机酸溶于水后，也有收敛止泻的功效。因此，苹果泥可用来治疗轻度腹泻，特别对治疗小儿腹泻效果最为明显。其食用方法如下： 1．小儿腹泻 将...
...虾皮的食疗功用 虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下： 一、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将...
...：明目，补肝，安神，增强记忆力。 赤芝：解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。 黄芝：益脾胃，安神。 白芝：止咳益肺，安神，亦增强体力。 黑芝：利水道，益肾气。 紫芝：益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。 【附方】芝即现今能额外的灵芝。近年...
...从中医学理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类物质，对宫寒、痛经或许有一定帮助，但要说由此可以养颜美体或延缓衰老，实为夸张，对于卵巢早衰还是食疗最为有效，下面专家为您介绍八款卵巢早衰的食疗效方。 介绍八款卵巢早衰的食疗效方： 1、首乌...
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