每逢冬季，很多人的皮肤都会发生瘙痒、脱皮屑等现象，双腿和双臂最为常见，也最严重。尤其在晚上，盖上棉被，准备睡觉的时候，往往剧痒难忍。不得不搔抓皮肤来止痒，有时恨不得把皮肤抓破才解恨。但往往是越痒越抓，越抓越痒。而中老年人和皮肤干燥型的人就更加严重，有的人经常把皮肤抓破了，到皮肤科去看大夫。 为什么冬季特别容易发生皮肤瘙痒呢 在冬天的时候，气候寒冷，以刮来自内
对于女性来说，自慰有时是缓解性压抑的必要方式。但是，如果女性养成了长期的自慰习惯，婚后会影响正常的性生活。因此，专家建议，如果自己的配偶没有生理上的问题，那么，女性婚后最好对自慰说“BYEBYE”。 中国中医科学院望京医院男科副主任医师陈武山告诉记者，据调查，目前，中国女性超过50%的人有过自慰的行为，多数人发生在30岁以前，其中不少是离异的女性。其实，当女
■ 可选用的非处方药 ◆西药非处方药： 二甲硅油 也称聚二甲基硅油，为消胀药。该药能降低表面张力，消除胃肠道中的泡沫，使被泡沫贮留的气体得以排除，从而缓解胀气。其剂型为片剂，口服应用。 药用炭 也称活性炭，能吸附肠内异常发酵产生的气体，减轻腹胀。其剂型为片剂，口服应用。 乳酶生 也称表飞鸣，为活肠球菌的干燥制剂。该药在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，抑
孕妇在怀孕的某些时候多少会出现一些轻微的不适感，虽然这些不适感不能完全摆脱，但是多注意听从妇产科专家的意见，采取一些措施，则能缓解这些不适症状。 PART1：各种疼痛 1 肋骨疼 原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。 专家支招：将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。 2 手腕疼 原因：这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韧带及
一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪声的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难；其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适而影响睡眠。 要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯。不要过度疲劳和兴奋。每到一处新地方，应尽
□ 吴金莲 湖南中医药大学第一附属医院 随着冬季寒冷季节的到来，甲流在全球很多国家迅速蔓延，取代了季节性流感成为呼吸道 连翘 、牛蒡子、桑叶等，还可根椐不同的情况加上有效的补益正气、调理腑脏的药物，以有效地预防甲流。
高血压病是更年期的常见多发病，患者除积极的药物治疗外，科学地膳食调理也非常重要。下面就更年期高血压病的膳食问题简要作一介绍。 (1)控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多 ......
...物合用具有滋阴养胃的作用。 生地粥 配方： 生地黄 25克，大米75克， 白糖 少许。 做法：生 地黄 鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。 功效：滋阴益胃， 凉血 生津。本方还可做 肺结核 ， 糖尿病 患者之膳食。
...热能大大超过身体的需要量。多余的热能将在体内以脂肪的形式堆积起来，天长日久便可出现 肥胖症 ，血脂、血胆固醇增高，容易诱发心血管疾病。高脂肪膳食还可诱发胰腺炎、胆囊炎。因此，平时血脂偏高，或有 冠心病 、胰腺炎、胆囊炎病史者，更需要管住自己的嘴，以控制脂肪的摄入。 第二是粗制粮 谷类 和蔬菜偏少，导致膳食纤维少，容易引起 便秘 ，并可造成维生素B1、C和叶酸...
现在正值深秋，空气中夹杂着丝丝的寒意，此时如果再遇上雨雪天，真是寒意无法躲啊！在寒冷的天气，我们可以通过美食来御寒。 肉类和主食可生热 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而 羊肉 、 牛肉 、 鹌鹑 、 海参 等，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好...
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