...阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。兹介绍一张良方给你参阅： 生香附5钱 灵磁石1两，（先煎） 灯芯草2钱，（引药）（煎服） ...
...最好的时刻，然而由于抑郁的侵入，将它的美好击得粉碎。王老师认为，早上的抑郁也有它的理由。 首先是睡眠的影响，由于受做梦或是周围环境影响，导致睡眠质量差，就容易出现烦躁、不安，从而出现抑郁情绪。其次，是一种回避心理作祟，现实中需要面对一些不愿...
...试论药材生产质量管理规范与中药质量张 艺 贾敏如（成都中医药大学）周厚成（四川省天乐药业集团公司）一、问题的提出药材生产质量管理规范(Good Agriculturing Practice，GAP)就是对选地(适宜的生产环境道地性确定)、...
...睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮...
...来看，右侧卧没有上面那些睡姿导致的种种问题，自然也就成了向女性最值得推荐的睡姿。 不良的睡眠会导致月经不调，这一点你知道了吗?专家指出睡觉的时候，每一个人都有自己的睡眠习惯，不良的睡眠会导致月经不调大家一定要记得，而且要关注适合的睡眠姿势和...
...再次入睡，而周末或假日就变成醒后14个小时再度入睡，相当于提前四个小时躺在床上。 一天睡眠莫超10小时 补觉也有学问。一般睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明昨晚睡眠质量不错。对于睡眠节律紊乱的人来说，长假时间充裕，可分两个阶段调整“睡”和“醒...
... 这个教训：停止梦游，让他们回去睡觉。怎么样？他们周围轻轻转动，并确保他们安全地回到了卧室。如果他们反抗，和他们呆在一起，帮助他们避免危险的对象和情况。如果你必须唤醒他们，这样做有巨大的噪音，而不是通过摇动或触摸它们大致。 聚焦你的睡眠习惯...
...睡眠过度是指绝对睡眠时间病理性的增加±25%。可以引起慢性睡眠过度的病因有累及下丘脑或上脑干的占位性病变，颅内压增高，催眠剂或某些非法药物的过量应用或滥用，或某些类型的脑炎。它也可作为抑郁症的一个症状。急性的，持续时间相对短暂的睡眠过度...
...父母生存质量无论哪一领域的问题，都可能导致儿童行为异常；换言之，父母身体健康差、睡眠不良、生活能力与工作能力较低，以及对药物依赖，或终日处于消极的心态中，均会对儿童行为发育产生负面影响。同时，没有良好的社会支持、住房环境和经济来源，以及不能...
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