...什么样的人心理更健康呢？著名心理学家马斯洛经过长期研究得出结论：那些最成功的科学家、人类学家、心理学家、书画家等是心理最健康的人。而且他们经常具有共同的感受：高峰体验。 “高峰体验”是指在日常生活、学习、工作、文艺欣赏或投身于大自然时，...
...生活水平的提高，人们很重视解决由于工作、生活紧张而带来的“亚健康”问题。中药的应用实践证明，中药具有多样性并适应多样性的特点，不像西药药物那么激烈，可将人们的“亚健康”状态调节到正常。中药的这种“微调”作用，也是中药发展的一个机遇。 姚新生...
...俗话说，“久病成医”。美国一名20岁的患癌男孩可以说把这种抗病精神发挥到了极致。 美国杜克大学20岁的男生乔什·索默两年前患上了一种罕见的不治之症脊索癌，医生认为他最多只有7年时间可活。为了拯救自己的性命，乔什开始亲自对脊索癌进行了大量的...
...结构合理 ①少吃高蛋白、高脂肪、高热量的“三高”食物 肉类食物含有大量饱和脂肪酸，这类食物应少吃为佳。 ②适当多吃富含水分的食物 水果、蔬菜、芽苗等食物均含大量水分，能供给人体丰富的水分、维生素及膳食纤维，能帮助体内废物及毒素的稀释和排泄。 ③吃...
...本报讯（记者杨力勇通讯员董文安）河南省洛阳市第四人民医院妇产科门诊对患者实行“一对一”心理护理服务半年来，门诊量剧增，患者评价良好。 凡经历过人工流产、上环、取环等妇科治疗的女性，无不对治疗的过程充满恐惧。为彻底改变这一状况，洛阳市...
...对于健康的理解，过去往往偏重于人们处于生理上的正常状态，随着医学模式从生物因素致病转向生物、心理和社会行为的综合模式以来，现在对健康的要求，应指身体健康、生理、心理活动正常、精力旺盛，对自然环境及周围的社会环境有着良好适应能力的状态。至于...
...在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。 害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越...
...调查研究报告》，报告称，近9成白领存在不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在严重的亚健康问题，甚至需要治疗。 调查显示，近8成白领在最近6个月内出现过心理抑郁的情况，精力减退或持续疲乏、不开心、失眠是白领中居前三位的抑郁现象，比例均超过...
...根据2008年各地区卫生局调查结果显示，大肠癌的发病率在北京、上海、广州三地增长迅速，在三大城市的各类肿瘤疾病中均已排到了第三位，成为了名副其实的“癌老三”，并且还有继续增长的趋势。“衰老始于肠”，如今，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯...
...，提示前者正面临激烈的高考竞争阶段，此阶段“山雨欲来风满楼”，使高中生们学习压力和心理负荷越来越重，而网络的虚拟空间能让他们放松、兴奋，感受到更多的快乐和刺激。此外，部分高中生心理成熟度逐渐增强，逆反心理也愈演愈烈，不服从学校和家长的管束，...
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