洗衣机、遥控器、小时工、网上购物，这些都令现代主妇们的生活轻松了许多，可同时也令她们的体重不断增长。其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。 1.手洗衣服： 如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。 2.吸尘： 用吸尘器吸尘是一项很...
随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。如何解除视疲劳？专家提醒，运动是解除视疲劳的最好办法。 黑龙江中医药大学临床医学院教授孙河说，长时间伏案，近距离工作、过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。长期用眼者，应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。 据孙河教授介绍，当感到头昏脑胀时，轻轻...
在汽车上，最好不要长时间看电视。可以每隔一段时间让眼睛放松休息一下，闭目一会儿，看看窗外的风景或是做做眼保健操，观看电视时不要离得太近或者太远。 现在很多公交车和中长途汽车上都配有视频设备，有些是新颖的娱乐资讯，有些是动画片或搞笑电影，非常吸引人们的眼球。但是，最好不要在汽车上看电视，或者少看电视。因为汽车在行驶的时候，会经常遇到道路颠簸、车身抖动等情形，车...
...床表现、病期早晚、病人整体状况等全面加以考虑和分析，才能决定是否手术治疗。癌症早期，病变范围小，没有转移，病人一般体质也还好。此时，手术能够较彻底切除癌组织，其效果是最好的。假若是晚期病人，或者病情急剧恶化，病人自身免疫和防御功能明显降低，这时若盲目进行较大的手术探查，都可能会给病人造成更严重的损害，从而加速促使癌症的急速发展和扩散、转移，后果是非常严重的。
...组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一，适量的运动会提高血管壁的弹性，让血管能够保持良好的舒张功能。对于有心血管疾病、高血压患者来说，最好的锻炼时间是傍晚。 早上6点到9点这一时段，患者经过一夜睡眠，没有喝水和活动，血流速度变缓，血液在血管里容易变得浓稠，造成时段性血黏稠。这时运动很容易出现心梗、脑梗。另外，此时人的交感神经活性较高，心率容易加快，血压...
...刘金权介绍，孩子在夏季时喝生水，吃生冷蔬菜、瓜果，使用不洁餐具，会使感染蛔虫卵的机会增加，到秋季虫卵发育为成虫在小肠定居，因此，秋季是驱虫的最好时机，集体驱虫是清除传染源的较好方法。 用于驱虫的药物主要有甲苯咪唑、左旋咪唑及驱蛔灵等，孩子驱虫后一般不需要忌口，可吃一些富有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼、新鲜蔬菜和水果等，两岁以下儿童应禁用驱虫药。日常生活中，家...
...引起的性生活不协调，在体检时和男科医生聊聊天，也许就能打开“心结”。 郭医生介绍，对不同年龄阶段男科体检有不同的检查重点。在做体检前要注意，最好提前一周向医生咨询最近服用的一些药物，特别是增强性功能的药物是否需要停服。精液采集前受检者最好在3～5天避免同房，但不宜超过7天，同时应避免过于劳累。对于需要憋尿进行B超检查的男性，可以在去医院前先排空尿液，到医院后...
...给小宝宝使用的枕头，其中间有根据头形而设计的凹陷。这种形式的小枕头是考虑到幼儿头后部比较突出的特点，用意良好，但其垫于颈部的厚度不够高，父母最好还是要在宝宝的下颈上肩处，用卷成筒状的毛巾稍垫高一些才合适。 也可使用大枕头，但应将宝宝整上半身都靠放在大枕头上，使其头、颈及胸部自然伸张。但是，要注意宝宝躺睡不稳时，很容易滑下来，此时往往又变成只有头部靠在枕头上，...
...，其含量相对减少，细胞就会处于抑制状态，不活跃，因此，整个人体机能也就会处于抑制状态，造成情绪低落、感觉疲惫的结果。 从上述分析，我们可知道，秋季最好的补药是阳光。只要多进行一些室外活动，多在节假日或上班前、下班后晒晒太阳，上述症状就会有所改善的。国外发达国家所提倡的“回归大自然”运动，也正是强调阳光、空气等自然因素对人体的补益作用，对我们是应该有所启发的。
...每次15分钟，事后再闭目静坐2分钟；也可根据病人的爱好，选放一些欢快的音乐，让病人边欣赏边随节奏做击打、拍手等动作；还可让病人看一些笑话，或听一段相声。 至于少数对疼痛控制不满意的 乳腺癌 患者，可以安装自控镇痛泵等镇痛治疗措施进行治疗。 不过，即使在家治疗，也应该和医院保持紧密的联系，最好保证每周2—3次的医院随访，以便一旦有紧急状况，能得到及时正规救治。
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