...中指尖下即是。操作方法：用拇指指腹揉，先顺时针揉一个八拍之后，再逆时针揉一个八拍，这样反复做几个八拍。 按内关穴 内关穴定位：腕横纹（手腕处的横纹）上三横指，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，即前臂内侧正中。操作方法：用拇指指腹用力按一下，松一下...
...两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次按3分钟即可。 轮刮眼眶。人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。...
...拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次按3分钟即可。 轮刮眼眶。人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。...
...向左转圈按摩36次。 按摩鱼腰穴（在双眉中心）。双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。 按摩睛明穴（在内眼角稍上方凹陷处）。用双手中指尖按在双侧穴位上，先左后右各转圈按摩36次。 按摩太阳穴（在眉梢与目处眦连线中点向后一横指...
...①直擦背部膀胱经，以透热为度。②一指禅推法或按、揉法在背部两侧肺俞、膈俞治疗，每穴约2分钟。 2、风热犯肺：①直擦背部膀胱经，以温热为度。②用三指拿法及按、揉颈椎两侧，往返5～6遍。时间约3分钟。 3、痰浊阻肺：①横擦左侧背部，以透热为度。...
...。)更量两 ，相去则同身寸一寸三分七厘微缩。有无大段，长短不同，以参合《甲乙经》自大 至脊 并二十一 ，共长三尺之法，若 骨分明，纵有不同，穴以 数为定。若以大 至尾 骨三尺法校之，则令其人平身正立，用劲直杖子，以地比度至脐中心截断，回杖子...
...大都兮胆太白．访公孙兮至商丘．越三阴之交．而漏谷地机可即．步阴陵之泉．而血海箕门是求．入冲门兮府舍轩豁．解腹结兮大横优游．腹袤食窦兮．接天溪而同派．胸乡周荣兮．缀大包而如钩．(凡二十一穴．左右共四十二穴．）迨夫真心为手少阴．少冲出乎小指．...
...健脾法 处方：补脾、摩腹各5分钟，揉足三里100次，捏脊3-5次。 操作方法： 1、补脾：脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处。自指尖推至指根为补脾。 2、摩腹：以掌心或四指并拢,按顺时针方向,揉摩整个腹部。 3、揉足三里：足三里在外膝眼下3寸处。...
...现代人工作压力大，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体疲乏时，不妨按按这些“开心穴”，可疏通气机，缓解不适。 按揉心包经 心包经是沿着人体手臂前缘的正中线循行的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。...
...中点稍内侧。坐骨神经的内侧有股后皮神经、臀下神经，血管及阴部神经、血管等。神经下方的闭孔内肌腱及其上下方的上下肌均由骶丛的肌支支配。 定位 概述 传统定位法环跳穴又称髀厌、髀枢、环谷、枢中等，为足少阳、太阳二脉之会，它是治疗腰腿疾病重要的...
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