...中指尖下即是。操作方法:用拇指指腹揉,先顺时针揉一个八拍之后,再逆时针揉一个八拍,这样反复做几个八拍。 按内关穴 内关穴定位:腕横纹(手腕处的横纹)上三横指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,即前臂内侧正中。操作方法:用拇指指腹用力按一下,松一下...
...两拇指翘起,用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次按3分钟即可。 轮刮眼眶。人的眼眶周围有很多重要的穴位,比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空,下眼眶的承泣、瞳子髎等,适当刺激这些穴位,对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。...
...拇指翘起,用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次按3分钟即可。 轮刮眼眶。人的眼眶周围有很多重要的穴位,比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空,下眼眶的承泣、瞳子髎等,适当刺激这些穴位,对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。...
...向左转圈按摩36次。 按摩鱼腰穴(在双眉中心)。双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。 按摩睛明穴(在内眼角稍上方凹陷处)。用双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。 按摩太阳穴(在眉梢与目处眦连线中点向后一横指...
...①直擦背部膀胱经,以透热为度。②一指禅推法或按、揉法在背部两侧肺俞、膈俞治疗,每穴约2分钟。 2、风热犯肺:①直擦背部膀胱经,以温热为度。②用三指拿法及按、揉颈椎两侧,往返5~6遍。时间约3分钟。 3、痰浊阻肺:①横擦左侧背部,以透热为度。...
...。)更量两 ,相去则同身寸一寸三分七厘微缩。有无大段,长短不同,以参合《甲乙经》自大 至脊 并二十一 ,共长三尺之法,若 骨分明,纵有不同,穴以 数为定。若以大 至尾 骨三尺法校之,则令其人平身正立,用劲直杖子,以地比度至脐中心截断,回杖子...
...大都兮胆太白.访公孙兮至商丘.越三阴之交.而漏谷地机可即.步阴陵之泉.而血海箕门是求.入冲门兮府舍轩豁.解腹结兮大横优游.腹袤食窦兮.接天溪而同派.胸乡周荣兮.缀大包而如钩.(凡二十一穴.左右共四十二穴.)迨夫真心为手少阴.少冲出乎小指....
...健脾法 处方:补脾、摩腹各5分钟,揉足三里100次,捏脊3-5次。 操作方法: 1、补脾:脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处。自指尖推至指根为补脾。 2、摩腹:以掌心或四指并拢,按顺时针方向,揉摩整个腹部。 3、揉足三里:足三里在外膝眼下3寸处。...
...现代人工作压力大,如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪,老觉得晚上睡眠不好,白天身体疲乏时,不妨按按这些“开心穴”,可疏通气机,缓解不适。 按揉心包经 心包经是沿着人体手臂前缘的正中线循行的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。...
...中点稍内侧。坐骨神经的内侧有股后皮神经、臀下神经,血管及阴部神经、血管等。神经下方的闭孔内肌腱及其上下方的上下肌均由骶丛的肌支支配。 定位 概述 传统定位法环跳穴又称髀厌、髀枢、环谷、枢中等,为足少阳、太阳二脉之会,它是治疗腰腿疾病重要的...
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