...，就是“安神定志，无欲无求”。九字养生真经周仲瑛的一位学生曾经总结他的养生秘诀，九个字：“吃得好，睡得香，想得开。”这九个字折射出的，其实是周仲瑛淡泊安定的生活态度。说周仲瑛“吃得好”，并不是指经常吃什么山珍海味、滋补保健品。相反，他的...
...，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，...
...警惕：更年期月经紊乱！更年期是女性的必经阶段，不是什么不好的征兆所以不必太在意。但是如果出现月经紊乱就要注意了。有些人的更年期会比较平稳，没有太大的身体不适和情绪波动，但很多人的更年期都会遇到各种各样的麻烦。更年期月经紊乱是很多更年期...
...盆腔炎的治疗方法是什么？专家说，对于盆腔炎的治疗，一些传统的药物或物理疗法，往往不能直达病灶深处发挥作用，将隐藏的病菌和炎症彻底消除。虽然经过治疗，病情可能会有所好转，但很容易复发。 专家指出，在治疗盆腔炎时，要注意区分慢性和急性。慢性...
...肾为先天之本，是决定人体先天禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。肾有如此重要的作用，因此健体养生，护肾养肾，是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。 肾所藏之精，既...
...，如果有60次以上就不正常了，应及时请医生检查。 小心呼吸暂停： 在睡眠时，新生宝宝的呼吸深度和节奏特别不规则，甚至会出现呼吸暂停的现象(几秒钟内)，心律也会随之减慢，不过马上又会呼吸增快，心律也恢复正常。虽然这些都是正常现象，但如果宝宝的...
...诗云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗人独坐庭院，淡泊自然，神静心宁，静则生凉。读着宋代诗人陆游的《桥南纳凉》诗：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床；月明船笛参差起，风定莲池...
...子宫肌瘤，最常见的妇科疾病，女性生殖疾病，是一种良性肿瘤。那么，子宫肌瘤严重吗？这是众多女性朋友很关心的问题。子宫肌瘤的具体症状也是朋友们应该了解的。中医专家为大家介绍——谈危害：子宫肌瘤严重吗？ 多数子宫肌瘤的患者并无症状，一般情况下也...
...之围，御驾亲征，尚未还宫。我在宫中产下太子，宫娥内监已有知者。过了一刻，正宫刘氏忽又报生公主，谁知就此祸生不测。”包公听了，想道：若是真情，此是李宸妃娘娘了，便道：“你在宫中有何人起祸？”妇人道：“只为正官刘氏心怀妒毒，与内监郭槐同谋。忽一...
...脑血管病是目前人类疾病的三大死亡原因之一。 近年来随着临床诊断新技术的应用和抢救水平的不断提高，脑血管病的急性期死亡率有大幅下降，存活率相应提高，但人群中的总患病率和致残率都大大地上升，这与城市人口的老龄化及脑血管意外后患者未能获得及时...
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