...因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。 NO2。番茄 “值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院...
...预防经期综合症的8种食物!每个月“大姨妈”来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢?小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。 1、吃香蕉 香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前...
...对身体有帮助，不致于年纪轻轻就三高。 ●3.小心你吃的油。 有科学家分析，食用油以橄榄油最有益，对人体帮助最大。一瓶卖到60~80元的橄榄油，给你带来的健康益处可是多多的。 ●4.睡前一杯奶。 帮助提高睡眠质量，多好！ ●5.喝豆奶。 摄取...
...12名志愿者参加了这项实验，他们按照研究人员的指示分别吃了不同的巧克力。1小时后，研究人员发现，每100克黑巧克力能将血液中Flavonoid的含量提高20%。但在两种情况下Flavonoid含量并没有明显增加，一种是吃奶油巧克力，第二种是...
...维生素B12的吸收减少是主要的病理生理病因机制，可由几种因素之一所造成。维生素B12缺乏性贫血常用的代名词是恶性贫血，经典的恶性贫血指内因子分泌丧失导致B12缺乏所引起的。在盲曲(盲袢)综合征(因细菌利用维生素B12)或鱼绦虫感染时可能...
...白领男性腹部健身简易方法 办公室的男士健身方法 冬季——各年龄段男性保健健身方案 防治男士变胖的原因 健身男士的饮食营养调配 每天三分钟让男人更健康 男人喝什么茶可有效保肝护肾？ 男人健身的秘诀 男人健身的运动方式 男人健身七铁律 男人三...
...男性中由于工作的压力过大而患神经衰弱、便秘的人也是比比皆是。为了男人的尊严，许多人还在硬撑着，对于有限的精力和健康来说，这样的做法无疑是涸泽而渔，待到年纪稍大时便会尝到苦果。 男士要排毒首先应注意多吃水果、蔬菜，因为水果、蔬菜含有丰富的...
...口气，滋润喉部。 大豆：营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。 酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，...
...9.5毫克和7毫克。 【作用】锌有助于新细胞和酶的形成，对伤口愈合非常关键。锌对于健康精子的产生功不可没。 【需求人群】世界卫生组织估计大约三分之一的人口缺锌，特别是饮食差的儿童、孕妇和老人以及素食者。 【食物源】坚果、种子、全谷食物、蟹、...
...1?牛奶? 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。? 现代医学...
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