蔬菜最好生吃 夏天 食欲不振 的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。 此外，蔬菜中还含有一种免疫物质———干扰素诱生剂，它具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。但这种物质不耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。...
...理学系自1999年与《老年医学》硕士点合作培养硕士研究生，迄今共培养8名硕士研究生，其中已毕业1人。明年起将招收培养护理学专业硕士研究生，研究方向为护理教育和临床护理。护理教育研究生将培养高等护理教育研究人才，探讨符合中国国情的高等护理人才培养模式。临床护理研究生培养目标在于提高临床护理质量和管理水平，在老年护理、社区护理、急救及重症护理等方面体现研究特色。
...品。平时消费平平的家庭，此时亦大有开“专业饭店”的味道。除夕夜始进入集中吃喝阶段，餐餐肥腻满桌，顿顿荤腥不断，确实很难找到新鲜的食品，连新鲜蔬菜也是放恹了的。难怪有外国朋友开玩笑说：“中国人过春节吃的全是剩饭剩菜。” 【健康说道】 中国人习惯了以碳水化合物为主体饮食结构，对于集中进食肥腻之品很难一下子适应，第一餐还食欲大开，前几道菜还感到香甜。再继续吃下去，...
一场大雪给人们出门上街带来了些不便，尤其是老年人，没什么重要的事，一般不轻易出门，因为都怕摔着自己的“老胳膊老腿儿”。这不，吴阿姨清晨去买菜，一不留神儿滑倒在地上，自己感觉也没怎么大碍，就想站起来，一使劲大腿却骨折了。怎么吴阿姨的骨头这么脆呢？医生告诉大家，这是老年人缺钙、骨质疏松造成的。 当前市场上有相当多的补钙用品，在治疗骨质疏松方面，我们应该注意哪些问...
冬瓜 ：不含脂肪，有较好的 利尿 效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。 黄瓜 ： 黄瓜 中的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，故可减肥。 绿豆 芽：因含水分多，故在体内产生的热量也小，不易转为脂肪，所以有较好的减肥效果。 韭莱：含有丰富的粗纤维且不易消化，可促进胃肠蠕动、有较强的通便作用。 辣椒 ： 辣椒 中含有丰富的...
芹菜 ：甘寒。能除心下 烦热 ，散节气，下 瘀血 。有降血糖、降血脂、降血压作用。 糖尿病 合并 高血压 的病人可以长期食用。 藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、 凉血 止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于 多饮 仍烦渴不止、饥饿、形体 消瘦 型 糖尿 病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。 菠菜 ：味甘，性...
由于一时冲动，加上自己认为从未来过月经，大概不会怀孕吧!就这么一次，我就这样走进了未婚先孕的行列。悔恨之余，我想问一下为何从未有月经来过却会怀孕呢? 月经初潮是女孩子性成熟的标志，也就是说从此以后具备生育能力了。 初潮时间因人而异，大多数在12～14岁，也有迟至17岁前后，若18岁仍未来月经，则应考虑性发育迟缓。你来信未提及年龄，但考虑到你已恋爱，我想你至少...
...细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。 五、蔬菜。颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。 甘蓝 是很好的钙来源;花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。 不管是吃什么，人体都是遵循着新陈代谢的过程。生理学和中国传统的医学...
前不久有规定让一些场所配备安全套，这说明社会已开始很正面地对待一些人的放纵。有人问我男人究竟会放纵到什么程度？我回答说：可能会到他们不想再放纵的程度。 男人天生有放纵的冲动，特别是那些自认为被压抑的男人，一旦有放纵的机会，他们就会离谱放纵。有位女读者说：她丈夫原来很本分，后来变得很糟糕，经常在外乱搞女人，还从不戴安全套。她已被他传染了好几次性病，目前不戴安全...
...重症都是由一般疾病转变而来的，如一般的感冒在儿童也可发展成急性肾炎。 推行OTC制度势在必行，这一方面严格管理了处方药，一方面又方便了群众的自我药疗。但我们在享受“方便”。以前，我们常遇到儿童生病，家长代其就诊或自行加倍用药的现象，这难免使部分患儿失治或误治。推行OTC后，我们更不应忽视了儿童患病的特殊性，如果家长仅凭自己的一知半解开方抓药，往往会贻害患儿。
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