...详细的介绍了。 远离内分泌失调的方法： 1、多运动 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到...
...消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。 年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对...
...霉菌性阴道炎作为一中和常见的妇科炎症，会给女性朋友的身体健康带来严重的危害，还会给女性的日常生活带来很大的影响，会严重影响女性朋友正常的工作、生活和睡眠，还会有其他严重的症状。那到底霉菌性阴道炎对患者有哪些危害呢，下面就请专家来给大家详细...
...很多女性朋友都受到过盆腔炎的折磨，可谓是谈虎色变。但尽管这样还是有一大部分的人对盆腔炎的了解不多，盆腔炎是我们生活中常见的一种妇科疾病，这种疾病对女性的身体健康危害非常大，下面我们一起来细数盆腔炎对女性的几大罪状。 1、亦致宫外孕 慢性...
...年轻人那样锻炼，应该从身体负担小又易于学习的简单方法做起，最好将有氧运动与力量锻炼结合起来，前者如散步、慢跑、游泳等。这些项目可以加快呼吸心跳，满足肌肉对氧气的需求，增加关节肌肉的灵活性、柔韧性与平衡性。其中又以游泳为最佳，是保证肌肉年轻化...
...避免造成更多危害。 女性的月经是依靠下丘脑、垂体、卵巢轴来调节内分泌系统的，这其中的环节都是非常重要的，任何一个环节若是出现了问题，就可能会造成女性内分泌出现问题，继而月经不调，影响女性生育，月经不调对女性的危害包括以下几点： 1、失血性贫血...
...Heiss等对研究中的15730名妇女继续随访,以评估其停止激素治疗3年(平均随访2.4年)的健康转归。主要观察终点为冠心病和侵袭性乳腺癌。比较危险益处比的综合指数还纳入卒中、肺栓塞、子宫内膜癌、结直肠癌、髋骨骨折和其他原因造成的死亡。 结果显示,...
...饮食等习惯对我们身体的影响是巨大的。所以为了健康，养成良好的生活习惯，增强体质锻炼，注意卫生这些看起来的小事，对于我们的身体健康却是有很多益处的，那么为了您和家人的健康赶快行动起来吧。 ...
...的放松。 锻炼有助于产后孕妇体质的迅速恢复。产后对妈妈的生理和心理要求都很高，经常锻炼的妈妈比不锻炼的妈妈明显更能适应这种变化。 注意事项 锻炼对身体有很多益处，但是要讲究方式方法，注意安全。如果你有心脏病、风湿热、贫血、甲状腺紊乱、糖尿病...
...性生活过程中，通过射精，不仅可以使前列腺的平滑肌收缩、促进前列腺液排入尿道，还可以起到很好的引流作用。因此，明显减少或戒除性生活对慢性前列腺炎患者是没有益处的，患者应该根据自己的身体健康状况而保持适度的性生活。 慢性前列腺炎患者性生活如何过？...
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