...饮食有节 饮食养生是我们祖先的一大发明，其在发展形成过程中，积累了丰富的经验，其中很重要的一点就是饮食有节，这对养生保健来说十分重要。饮食有节是指饮食要有规律，定时定量，不可过饥过饱。 (1)饮食要定时 定时进食是维持身体健康的重要条件。...
...古时早已洞察了这两敌。第三则是滥用药物。药物对人来说，是治病、急救之品，而不是养生品。凡小病大药、浅病重药、无病进药，都是有害而无益于身体健康的。（王欣） ...
...伸腰，眼向右顾视月亮，用口吸气，咽气三十次。可消除左胁痛。要开目行功。□〔原文〕四法∶举手交项上相握，自极。治胁下痛。坐地交两手着不周遍握，急挽。久行，实身如金刚。令息调长，如风云，如雷。〔解说〕举两手交叉向上放在颈后，相互用力握紧。可治胁下...
...古人把一天分成了十二个时辰，而每个时辰的养生法也各不相同。巳时9—11 点，也叫“脾经当令”。这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 古人把一天分成了十二个时辰，而每个时辰的养生法也各不相同。辰时上午7—9点，也叫“胃经当令”。...
...发脾气。有些人平时温文尔雅，不急不怒，可到了夏天，却变得性情急躁，常为小事大发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，心火过旺所致。 现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。所以，此时不仅仅是...
...那箭便流星般出去了。 这是无须迟疑的，向来有发必中；他只要策马跟着箭路飞跑前去，便可以拾得猎物。谁知道他将要临近，却已有一个老婆子捧着带箭的大鸽子，大声嚷着，正对着他的马头抢过来。 “你是谁哪？怎么把我家的顶好的黑母鸡射死了？你的手怎的有这么...
...有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。说简单点就是，把大葡萄变成了小分子，直接送到身体各处。 中医倡导的是自然养生，而不是靠药品来治疗身体，葡萄酒恰好满足了中医这个根本的需求。它是...
...通称“月亮”;地球的卫星,本身不发光,只能反射太阳的光,直径约为地球直径的四分之一 moon 国语辞典 星名。圍繞地球轉動的天體衛星。與地球的平均距離為三十八萬四千四百公里。公轉週期二十七點三二日，自轉週期二十七點三二日，赤道半徑一千七百...
...。 嫦娥飞向了月亮，无疑是传说中最精彩浪漫的一笔。有的煞风景的版本说，嫦娥触怒玉帝才被罚居月宫，而更受欢迎的版本则是嫦娥受到天界的欢迎（这更符合其它一些神话中天庭角色不愿意得罪嫦娥的情况），她却只选择了月亮。 是嫦娥选择了月亮，还是月亮选择...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
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