...射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 三、补充营养 适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病...
...腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度，这就达到缓解和...
...再左手在下，右手在上，逆时针旋转100圈；然后双手伸开，从 肚脐到中极穴上下来回按摩100次；再用力收肛100次。第二天早再重复一次。晨练时再提肛100次，并握紧两拳，双手交替敲打两穴100次。坚持一年后，收到了明显效果。(《健康指南》...
...机体内外器官紧密相连，身体各器官在手上都有反射点（或叫投影区），十指拔转球就要造成球面对手掌多个部位按摩刺激，十指的活动牵涉手上的几大经络和十指相关的一些器官。所以，健身球表面看来是局部运动，实际上是一项全身性的健身运动。选用健身球时，主要...
...外用药 过敏性鼻炎为何秋季犯病多 过敏性鼻炎要及早治疗 过敏性鼻炎有望得到根治 过敏性鼻炎怎麽治? 过敏性鼻炎症状与治疗 过敏性鼻炎之减敏疗法 过敏性鼻炎治疗3误区 过敏血管运动鼻炎护理 过敏源越来越多鼻炎成为新的都市病 过强反射性鼻炎可以...
...卧不安。中医讲夏季宜“早卧早起”，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排。 3、当进入盛夏时节，气温高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土，与中医...
...地在漢中。又不知漢胊忍在今夔州府雲陽縣名萬戸垻者是。去漢中遠甚也。从肉。句聲。凡從句之字皆曲物。故皆入句部。胊不入句部何也。胊之直多曲少。故釋爲脯挺。但云句聲也。云句聲則亦形聲包㑹意也。其俱切。四部。...
...地在漢中。又不知漢胊忍在今夔州府雲陽縣名萬戸垻者是。去漢中遠甚也。从肉。句聲。凡從句之字皆曲物。故皆入句部。胊不入句部何也。胊之直多曲少。故釋爲脯挺。但云句聲也。云句聲則亦形聲包㑹意也。其俱切。四部。...
...地在漢中。又不知漢胊忍在今夔州府雲陽縣名萬戸垻者是。去漢中遠甚也。从肉。句聲。凡從句之字皆曲物。故皆入句部。胊不入句部何也。胊之直多曲少。故釋爲脯挺。但云句聲也。云句聲則亦形聲包㑹意也。其俱切。四部。...
...不留心，便要犯下过失，而使自己后悔。所以，君子心中总有一个法则在自我约束，避免像小人那般胡作非为，肆无忌惮。 所谓技末之学，是指对一个人的身心无所助益的学问。现代许多人书读得多，却无法治理自己的心，控制自己的身，往往让自己的心迷乱，投掷在...
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