...又有两小时的精神，累了再睡。到了晚上十点，居然又能入睡，而且一觉到天亮，这是他很久以来第一次睡得这么好。这种方法，使身体的肝火一直不容易升起，而他的血气太低，原本就不该有太好的精神，每天睡十多个小时是很合理的。这样睡一段时间，血气应该能很快...
...死亡率 乳腺癌护理要点 乳腺癌可以并发哪些疾病? 乳腺癌应该如何预防? 乳腺癌预后怎样“酶”情一查便知 乳腺癌早期信号和预防 撕开乳腺癌的“隐身衣” 四种乳房最容易生癌症 糖尿病女性更容易患乳腺癌 体检预防乳腺癌 晚上开灯睡觉女性易患乳腺癌...
...步行是最安全、最易实施的一项运动。但在步行的时候，也需要掌握科学的方法，才能达到步行健身的目的。 有的人认为慢跑比步行强度更大，似乎更利于消耗热量和健身。其实不然。在跑步和步行等中小强度运动最初的20分钟左右时间内，机体都是依靠糖为主要...
...□ 张大超 中国保健协会副秘书长 老年人容易出现晚上十点钟就想睡觉，凌晨三四点就会醒来的“失眠”状况。这时不妨选择“褪黑素”保健品。 褪黑素又叫松果体素，它在调节人体昼夜、季节以及“睡眠—觉醒”节律方面发挥着重要的作用。但要注意，服褪黑素...
...儿童身体器官稚嫩，正处于生长发育旺盛阶段，环境污染对他们的伤害不容忽视。联合国环保组织提醒世人注意五大最易危害儿童健康的污染源： ◆文具污染 少儿接触最多的学习用品有尺子、铅笔、胶水及橡皮等，这些用品中含有铅、二甲苯、甲苯和其他有毒物质，...
...全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵抗力就会大大下降。 不吃早餐还容易引发心肌梗塞、血栓。不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，...
...阴道炎最常见的症状需要患者把握，这样才能够帮助大家正确的确诊和治疗，专家指出阴道炎最常见的症状为外阴搔痒，白带增多。接下来我们就来具体把握一番。 霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4...
...更年期综合征出现在很多人身上过，比较明显的伤害就是失眠的症状，很多人都在失眠中度过了更年期阶段，失眠是更年期出现的正常现象，不管是失眠还有很多症状都是必须出现的，很多人吃安眠药来睡觉，这样对身体的伤害是很大的，那么应该如何缓解失眠呢? ...
...早饭草草了事，中午盒饭，晚上回到家才有空做点荤菜改善一下。常常是还没到中午肚子就饿得咕咕叫，晚饭又吃得太饱，随便洗洗就睡觉了，渐渐地肚皮上背上腰上也能看得出生活过得富裕了；不仅如此白天还总犯困，精力不足似的。卢同学的到来给我们敲了一记警钟，...
...早饭草草了事，中午盒饭，晚上回到家才有空做点荤菜改善一下。常常是还没到中午肚子就饿得咕咕叫，晚饭又吃得太饱，随便洗洗就睡觉了，渐渐地肚皮上背上腰上也能看得出生活过得富裕了；不仅如此白天还总犯困，精力不足似的。卢同学的到来给我们敲了一记警钟，...
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