...运动如太极拳等，提高身体新陈代谢水平，增加出汗量，达到除湿效果，但不要过度出汗，以免阳气外泄。 野外春游也是不错之选，能疏散郁滞，提高心肺功能，增强体质。在精神情志养生方面，应戒暴怒，更忌情怀忧郁。听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能...
...是大脉由于虚寒而传导失职的病理，多与脾肾虚寒有关。主要症状有下利稀薄，食少，四肢冷，腰酸，怕冷，苔白，脉沉细等。多见于慢性肠炎，慢性痢疾等。...
...注意的方面。 宫颈炎饮食该注意些什么? 1忌食辛辣、油炸、温热性食物：例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，患者如果食用，可能发生热上火，导致病情加重这些就是宫颈炎的饮食禁忌。 2忌甜腻厚味食物：如果患有...
...这样一来，病程会比较久，需要管理的时间也比较长。只要患者采用正确的治疗方法，尽量避免使用皮质激素类和抗肿瘤类药物控制，往往可获得较好的疗效，甚至痊愈。 管住嘴巴——下面食物不宜吃 1.蔬菜类：如生姜、香菜、大头菜、香椿、尖椒等。 2.肉食类：如...
...□ 陈金伟 广东省连州市北湖医院 生姜末、大蒜末、咖喱粉、茴香子粉、香菜子粉、辣椒粉炒黄与汤混合在一起，用食盐、味精调味即可。食用时撒上鲜香菜末。 食法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～200毫升。 功效：本汤具有温补脾肾之功效；适用...
...食物的营养成分上，要提高蛋白质、碳水化合物、维生素的摄入量。 中医有“春宜补肝，且为度夏做准备宜养脾”一说。春季食味甘食物，宜升补，如适当食用枣、牛肉、苹果、绿豆、黄瓜等，可以养脾。“春以胃气为本”，就是告诫人们要着重改善和促进消化功能，来...
...服用。春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，若能及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的。此外，芹菜粥也适宜于生长发育旺盛的儿童...
... 用法：以上三味共研为末，用沸水冲泡。代茶饮，每日2次，连服6天。温补下元，坚涩固脱。 功效：主治虚寒性痢疾，症见下痢疾稀薄、带有白冻、腹部隐痛、腰酸怕冷，食少神疲等。 四十一、止泻茶 配方：茶叶15克，炮姜、精盐各3克，粳米30克。 用法...
...一年打下坚实的身体基础，所以，春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效地打好春天的健康之基呢？大家不妨一起随专家在春天来个中医SPA吧！ S——烧：烧艾补阳驱虚寒 春季阳气生发，是培补阳气的好时机，但是不少读者朋友由于冬季保暖不当，耗损了...
...在我国民间有这么一句俗话：“春来荠菜胜羔豚。”但是，实验表明，荠菜的提取物醇有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，煎剂灌胃具有同样的作用。如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，春季孕妇忌食荠菜。 ...
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