常食坚果可强身防病明目 在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看，最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。 维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。而天然食物，尤其是坚果，是这些抗氧化物的最佳来源...
...草药》云：“清热 解毒 ，祛风除湿。治风热 感冒 ，急性风湿关节痛，无名肿毒， 痔疮 ，肾囊风， 湿疹 。”其性味苦，寒。功能清热解毒，杀虫明目。主治各种急性炎症，菌痢， 大叶性肺炎 ，扁桃体炎，肠炎， 黄疸 以及风火赤眼，目翳， 痈 肿疔毒， 丹毒 ，湿疹等。 简易疗法如下： 1. 目赤 肿痛：千里光９克， 野菊花 15克， 夏枯草 9克， 甘草 6克，水...
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