...足部熏浴 入睡前，在洗脚盆里倒入45℃左右的热水，然后把塑料袋口朝下，袋底剪开两个小洞，双脚穿入后在热水中熏浴。一边熏浴，一边搓脚至有发热的感觉。此法可促进血液循环，并由表及里调整阴阳平衡，扶正祛邪，有健足安眠，防病健身之功效。 热敷...
...两（锉，微炒），京三棱3分（微煨，锉），赤芍药3分，五味子半两，槟榔1两半，郁李仁1两（汤浸，去皮，微炒）。【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。【功能主治】症瘕喘嗽，腹中（？？）痛，吃食减少，四肢乏力。【用法用量】防葵丸（《普济方》卷...
...用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。 腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛；有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无瘀血现象（外力撞击者例外）...
...指特别擅长的技能。 茅盾《清明前后》第三幕：“为民兄，您再教它几句您的看家本领。” 偏正式；作宾语；含褒义...
...二十一椎下宛宛中，以挺身伏地舒身，两手相重支额，纵四体后，乃取其穴。《铜人》针八分，留三呼，泻五吸。灸七壮，至七七壮。慎房劳、举重强力。《明堂》灸三壮。主腰髋腰脊痛，不得俯仰，温疟汗不出，足痹不仁，伤寒四肢热不已，妇人月水闭，溺赤。...
...“哎哟”——当突然转身或是搬动重物时，腰部突发的剧烈疼痛常常使人不自禁地叫出声来，这就是我们常说的“闪腰”。 闪腰也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。扭伤后，腰部出现疼痛，活力受限，以咳嗽或活动时疼痛明显...
...子翁（三五） 正努力伤腰疼。生杜仲 当归 五加皮 炒牛膝 枸杞子 茯苓 青盐 生羊腰子吴（氏） 脉虚身热。腰髀皆痛。少腹有形攻触。脏阴奇脉交伤。不可作外感治。当归 炒白芍 桂枝 茯苓 炙草 煨姜大枣汪（二三） 脉涩。腰髀环跳悉痛。烦劳即发。...
...起来任凭凉风拂腰，女女靓起来哪怕再再低腰（裤）。 睡觉时注意颈、腰、背不要当风受凉，双足、双腿受风也要注意，会使下肢上的膀胱经受累，出现腿脚痠重，甚至于为以后颈肩腰腿痛添砖加瓦。 注意保暖，预防咽炎的发作，早防早治，频繁的咽部炎症可诱发颈椎...
...的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。小编教你自我按摩治疗月经不调。 预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1~3分钟。 团摩...
...程龙邱翁每行动即作热发渴呕恶，腰与环跳常痛，脉左沉细，右寸滑，关尺濡弱，此上焦有痰火，下焦有湿热，治当流湿舒筋，然后施补。先用苡仁三钱，苍术、威灵仙、黄柏、乌药叶、紫荆皮各一钱，红花、桂皮、防己各五分，水煎服。外以鹿茸、虎骨、晚蚕砂、仙茅...
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