东坡练瑜伽_【中医宝典】

...前以为,通晓瑜伽术者多为婀娜多姿的女性,因为通过训练肌肉线条,展现给人们的是一种形体美。然而未曾想到,这种当代风起云涌的健身运动,宋代大文豪钟情过。 实在难以想象,豪放派大词人苏东坡会与瑜伽联系在一起,因为瑜伽需要的是一种宁静的心境,这与走山访水、驰骋词坛的大文豪的日常表现似乎有天壤之别。可据历史记载的确有这样的事情。 宋神宗元丰二年(公元1079年)苏轼...

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针灸减肥有假_【中医宝典】

...吹嘘的那样神奇。有关专家指出,针灸减肥并不像美容院说的和做的那么简单,实施者必须有深厚的中医针灸知识和熟练的技术;正规的医疗机构对于针灸减肥不会做多长时间减多少斤的承诺,因为每个人身体状况不同,而且减肥速度太快易对身体造成伤害。专家认为,进行针灸减肥,平均每个月减2~3斤比较安全,反弹的可能性也比较小,对身体的伤害也不大。 反观那些能将牛皮吹破的美容院,没...

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蔬菜能催乳_【中医宝典】

妇女产后乳少,人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼,殊不知不少蔬菜同样有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针...

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肝脏要减肥_【中医宝典】

...于27时,可以适用减肥药物,如抑制食欲的西布曲明,可减少吸收的奥利斯他,不过,这些药物都必须在医生的指导下使用。这里要指出的是,体重下降太快会增加肝脏的负担,因为肝脏是个分解脂肪的工厂,短时期内要它加班加点,也会不堪重负而代谢紊乱。 致病原因2:高血脂 危险指数:★★★★ 对策:降血脂药物 适用于血脂紊乱,经基础治疗如饮食控制、运动、减肥和使用降糖药3-6...

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中药有指纹_【中医宝典】

...绝进口,或者压低进价,国内出口商基本上没有反击之力,因为我国没有这种技术。而现在,就不会出现这种问题了。 中药“指纹图谱”像心电图 难道中药会有和人一般的指纹吗?钱士辉研究员介绍,中药指纹只是一种代称,并不是说中药会出现指纹。指纹图谱是法医学上的一个概念,意即每个个体均有一个可以识别的指纹特征。而中药指纹图谱是指某种(或某产地的)中药所共有的、具有特征性的...

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饮食可防中暑_【中医宝典】

...饮。本品具有清暑热、利小便的作用。 酸梅汤: 薄荷 叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。 荷叶凉茶:鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。 此外,在日常生活的饮食中,多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果有预防中暑的作用。

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针灸能进补??_【中医宝典】

...免疫力、增强抗病能力的作用。 这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能,具有“补”的作用。 为什么针灸可以进补? 中医认为,很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良,导致血滞,代谢不畅有关。而针灸可以疏通人体经络,调整人体的内分泌系统,增加血液循环,这样无疑就使人体的各项功能得到调整,抗病能力自然增强了,得感冒和各种疾病的可能性就减少了,这就达到了进补的目的。

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鱼头味美藏毒_【中医宝典】

寒冬时节来临,大家都爱围坐一起吃火锅,很多人爱吃鱼头火锅,因为鱼头不仅肉质细嫩,味道鲜美,而且营养比较丰富。鱼头除了含有较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质,还含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对健脑颇有益处。中老年人常吃鱼头还可延缓脑力衰退,减少老年性痴呆发生。 然而,吃鱼头也不是多多益善。当前我国的种植、养殖业已进入了化学时代,使用大量农药、化肥后,...

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宝宝会长肿瘤_【中医宝典】

...核病,带着宝宝来到医院,万万没想到,经过医生反复细致的多次检查,被确诊为“腹腔肿瘤”,需要做手术治疗。妈咪感到十分震惊:“这么小的宝宝,怎么会长肿瘤?” 很多人对于宝宝长肿瘤感到迷惑不解,认为宝宝出世不久,接触毒物很少,为什么还会长肿瘤?近20年免疫学发展飞速,认为儿童长肿瘤可能与免疫功能发育不完善有关,肿瘤是在逃避患儿免疫系统监视情况下得以生长的。并且,...

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孩子需防“中风”_【中医宝典】

...甚至连儿童的发病率都有明显增加。 夏季正是脑中风的高发期,但是,很多人都并不太重视,专家提醒,每个人都要提高防范意识来预防中风,对于孩子来说是如此。 孩子出现中风主要是由血管炎等炎症或是先天性血管畸形引起的,血管出现炎症或问题损害了血管壁,发生中风。虽然这些先天性的血管炎症无法预防,但高血压引发中风的可能却正在威胁孩子们的健康。我国目前有高血压病人约1亿,...

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