...，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前，记者采访了广州市药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。 热敷可去黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双 眼疲劳 。 冷敷可...
“黑眼睛”引发治疗假性近视热潮 “护眼灯”未必真护眼 “近视眼”之忧 18岁以下激光治近视可能白做 20岁下近视患者慎用 300度以下不提倡随意做手术 300度以下近视不提倡手术矫正 400度以上近视患者当心失明！ 400度以上中高度近视患者应警惕并发症 95％的近视缘于错误握笔 ok镜治疗近视眼应当慎行 宝宝眼睛也要适当“晒” 保护视力 预防近视 毕业族求...
...青菜 、 大豆 、蒜叶等蔬菜， 核桃 、 花生 、开心果、腰果、 松子 、 杏仁 等壳类食物，以及糙米饭、 猪肝 汤等都值得你补脑时选用。 护眼： 红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称，假如人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时轻易患上 夜盲 症。维生素A是由 胡萝卜 素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜...
...逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。 热敷护眼法 洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。 做操保健法 没事的时候可以做做眼部保健操，...
...，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、 胃病 患者和 糖尿病 患者都不宜多吃。 柑橘：柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类 胡萝卜 素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、 中风 及高血压的发病率等。
...显得更刺眼。张凤梅说，熬夜看球时最好开着灯，以保持室内亮度，眼睛与电视机的距离不少于3米；每天看比赛不要时间太长，要以眼睛不疲劳为宜。 尝试护眼食疗 富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症，如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等，饮食中要有意识地补充。还可以尝试一下养眼护眼的 菊花 适量，一天换一次）...
...血丝、怕光， 流泪 ，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防 眼干 、视力衰退、 夜盲 症的良方，以 胡萝卜 及绿、黄的蔬菜及 红枣 含量最多。 维...
... 眼干 涩不舒，甚至干燥、 畏光 、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜 60克， 菊花 20克， 粳米 30克，葱、盐、味精、 香油 适量；胡 萝卜 洗净切片，放入盘中备用。 菊花 加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液（约500毫升）合并，与 胡萝卜 ...
...适宜，以使体内 阴阳 气血相对协调。 如有 感冒 等热性病发生，在 发热期 或 发热 后，须注意眼部病情，做到早期发现，早期治疗。 已病后，古人提出要善于保养，并要注意眼部清洁，切不可乱加揉擦。在强光下可戴防护眼镜。护理上劝病人思想开阔，及时服药 点药 ，饮食注意清淡，保持 大便 通畅，以利早日 康复 。 参看 肝火眩晕 肝热病 圆翳内障 花翳自陷 眼部症状
...术散 、 藿香正气散 治之．此两路之邪．若传入脏腑．渐至谵语 腹胀 ．唇焦口渴者．宜治疫 清凉散 、 承气汤 治之．总不越乎发散解秽清中攻下四法而已．痢症则生死所关．良由夏秋之际．暑热在中．而为风寒生冷所遏．火不得舒．迫而为痢也．热者为赤．寒者为白．热伤血分者为赤．寒伤气分者为白．初起时不宜妄攻．宜 葛根 治痢散 以解之．余邪未已． 里急后重 ．则用 治痢奇...
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