...有吸引力，肢体语言比几个小时的彩妆和华丽服饰更有说服力。肢体语言可以帮你抒发、表达自己。更重要的是好的肢体语言让你的身体处于健康状态。 7个身心改造方案 1．不化妆 素面朝天，对着镜子仔细打量，从心底赞叹自己的面容，然后写下自己面孔的优点。你还可以把这个发现美丽的过程推行到你的身体，然后记录下来。这是一个观察的过程，让每个人从更多角度来欣赏自己独特的美。 2...
典型的 运动气喘 通常在运动后五到廿分钟内发作， 症状 包括了 咳嗽 、 哮喘 音、 胸闷 甚至是 胸痛 。其他症状如突然发生的 呼吸急促 更是在运动后五到十分钟便可能出现。 运动气喘的原因 导致该类 气喘 的真正原因并没有定论，但一般相信与 呼吸道 过敏 ，以及呼吸道对周遭温度与湿度的改变有很大关系。在正常的 呼吸 时，空气从鼻子进入后， 鼻腔 的 黏膜 ...
...生物钟延长睡眠时间，总觉得睡不够。 增加睡眠时间。充分休息是保证健康的不二法宝。睡前用热 水泡 脚可以缓解 疲劳 、改善睡眠质量。 适当增加运动。运动不但能提高肌肉的兴奋性，还能提高神经的兴奋性，如果能选择一些有趣的活动则更好。 饮食七分饱。天凉了人们容易吃得多，血液集中到消化道，大脑的供血不足就会觉得困。吃个七分饱，不吃或少吃辛辣、烧烤食物，增加丰富维生素...
抗阻运动 肌肉 在克服外来阻力时进行的 主动运动 。阻力的大小根据患肢肌力而定，以经过用力后能克服阻力完成运动为度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等）进行。能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的 肌肉萎缩 。
运动创伤 (sport injury)，发生于运动过程的损伤。随着体育运动的发展，从 矫形外科学 中分出一个学科，称为 运动创伤 学，是 运动医学 的组成部分，研究体育运动中 创伤 的防治，并通过创伤发生原因、损伤机理、恢复时间及伤后训练安排的研究，为改善训练和提高运动成绩提供科学依据。运动创伤学的研究重点是与运动员训练和运动技术有关的损伤，称为运动技术病。...
运动系统 由骨、 骨连结 和 骨骼肌 三种器官组成。骨以不同形式连结在一起，构成 骨骼 。形成了人体的基本形态，并为 肌肉 提供附着，在 神经支配 下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连结为枢纽，产生杠杆运动。运动系统主要的功能是运动。简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的运动系统的第二个功能是支持。构成人体基本形态，头、颈...
主动运动 患者在没有辅助情况下完成的一种运动。分为等张训练、等长训练和等动训练。等张训练可引起 关节 活动的 肌肉 收缩和 放松运动 ，又称 动力性运动 ，在 康复 体育中应用最广；等长训练是一种静力性肌肉收缩训练，无明显的关节活动，能有效地增长肌肉力量，特别用于被固定的肢体和软弱的肌肉及 神经损伤 后的早期；等动训练是等张和等长训练的综合，它是利用专门器械...
诺可 （Nuoke）， 诺可 (NUOKE)为 广谱抗菌素 ，具有β-内酰胺酶抑制作用的 克拉维酸 可以扩大 阿莫西林 （Amoxicillin）的 抗菌 范围，包括对其它β-内酰胺 抗生素 有 耐药性 的 细菌 。诺可粉针是针对如下部位的 感染 ，进行治疗。 本药品被归类到 其它抗菌消炎类 等药品分类。 诺可成分或处方 阿莫西林钠 amoxycillin ...
...充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白白错过坐月子的调理机会，非常可惜！你是“刚出炉”的产妇吗？你担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗？通过本单元的中西医会诊，相信可以帮助你减缓不适，轻松度过每一天。 食欲不佳 食欲是健康的指标。一般来说，产妇刚...
莫比可 药品名称： 莫比可( 美洛昔康片 ) 规 格： 7片 单 位： 盒 批准文号： 国药准字H20020217号 适应症 ： - 骨关节炎 症状 加重时的短期症状治疗。 - 类风湿性关节炎 和强制性 脊柱炎 的长期症状治疗。 用法用量： 类风湿性关节炎：15毫克/天，根据治疗后反应，剂量可减至7.5毫克/天。 骨关节炎：7.5毫克/天，如果需要，剂量可增...
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