在修练瑜伽功时，应注意如下事项。①修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。户内、户外均可进行。②练各种动作时，不要超过个人所能耐受的运动量。③不宜在饱餐后马上进行修练。④用鼻呼吸。⑤动作均应缓慢进行。⑥衣服应宽松，以免妨碍动作的完成。⑦修练前将大、 小便 排空。⑧修练时可睁开眼睛或微露眼睛。⑨可根据自己体力，选用几节修练。 在用气功锻炼减肥时，可根...
哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。 哺乳期母亲需特别注意以下一些问题： 1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体 消瘦 ，日后易造成乳房萎缩。 2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各...
婴幼儿秋季 腹泻 是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，以起病急、病情重， 发热 、上呼吸道症状重， 呕吐 多、腹泻频，排洗米水样或蛋花汤样水便，常伴 失水 性酸中毒等全身症状为其特征。 秋天来临，婴幼儿秋季腹泻多了起来，这种腹泻最喜侵犯6个月～2岁的婴幼儿。婴幼儿秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，以起病急、病情重，发热、上呼吸道症状重，呕吐多、腹泻频，排洗...
...医学上称为产褥期。在夏季不仅产褥感染、乳腺炎的发生率高，而且还有可能发生中暑。因此，家人要倍加关心、照顾产妇，确保产褥期妇女安全度过盛夏。 注意饮食调养 因为分娩和哺乳，产妇需要额外的补充营养。不过产后第一二天，往往食欲不佳，只宜吃些粥、面条之类的半流质，而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1～2周才能恢复正常，所以，饮食总量应由少...
...的洁净、保养，以及药物的防霉、防腐、防冻等，与药物的质量，制药工人的健康，工具使用的期限，以至生命财产的安全，存在着密切的关系，必须予以充分注意。 （1）清洁卫生：制药场所的清洁卫生，对于药物的质量有一定的影响，例如 蜂蜜 、 饴糖 等味甜的药物，易为 苍蝇 、 蚂蚁 等昆虫所侵蚀，植物药的根、 根茎 、果实、种子等，易为老鼠及 虫类 所残害。如果不经常进行...
...避免过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病，同时要尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。 饮食有节：饮食应清淡，不能 暴饮暴食 ，适量饮酒。 注意避寒：春节期间，天冷且温度变化大， 冠心病 患者应避免在寒风中长时间进行户外活动。 坚持服药：切忌自行停药或更改药物剂量，应在医生指导下进行。 急救信号：一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等...
...量，都会产生种种不利的影响。 正如前人所说：“药症相符， 大黄 亦补；药症不符，参茸亦毒。”所以，为了避免产生各种副作用，服用药物进补一定要注意以下事项。 无虚不补 补药是针对虚证以使身体强健，无虚之人虽患病也不宜进补。因为无虚之人进补，轻则是一种浪费，重则还可造成严重不良后果。如无虚之人乱用 人参 、 鹿茸 等进补，常会引起 内热 阳亢等表现，出现兴奋、 ...
...不全、 高血压 ）， 肝腹水 ，肾功能不全以及其它原因引起 水肿 时，在综合治疗中会适当选用 利尿 药。有些慢性病人常自购利尿药使用，这必须注意用药安全，谨防利尿药的不良反应。 １．失钾 比如，双氢克尿噻常用于高血压或孕期水肿。短期（一周左右）常规剂量应用，可不补钾，长期应用应适当补钾。但使用强利尿剂（速尿、丁尿胺和利尿酸），用药时间短亦应及时补钾。如果长期...
...因此，此类病人应忌 辣椒 、葱、蒜、姜、浓茶、 咖啡 、烟酒等；光感性皮肤病常常是由于服食泥螺、 苋菜 、 油菜 等，再经日光曝晒引起的皮肤急性炎症反应，所以患者应避免食用上述食物； 疱疹样皮炎 患者，则要忌食 海带 、 紫菜 等含碘丰富的食物；长期使用皮质类固醇激素的皮肤病患者，要禁食腌制品，提倡低盐，以减少激素引起水钠潴留的副作用。 如发生食物，轻者全身...
...显困难者。 3、严重心脏病，心功能不全或频发心绞痛，明显心律紊乱者。 4、严重高血压者。 5、主动脉瘤，有破裂危险。 6、近期有大咯血，哮喘急性发作，则需暂缓进行。 7、出、凝血机制异常。 因此在做此项检查之前，须了解病史及做必要的体格检查，了解和核对纤维支气管内窥镜检查申请单所要求的各项常规检查，如血小板、出凝血时间、心电图（45岁以上者列为常规）等；有呼...
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