...准妈妈张女士则认为，多吃就能多补，食补毕竟有限，像蛋白质粉这样的营养品，吃了总不会有害吧。 武汉市第一医院的何啸兰医师说，孕妇在孕期所需要的营养元素很丰富，如脂肪、铁、钙等，并非只蛋白质一种，需要全面均衡营养。而且从食物中（蛋、肉类、大豆、牛奶...
...朋友虽然自嘲“绝顶聪明”，但还是把头上仅存的一圈头发留得长长的，然后盘了几个圈盖住头顶，给自己找回点面子。 脱发如此普遍，大约每4个成年男士就有1位脱发患者，而女士发病率仅为男性的1/4。男性脱发多在头顶，女性脱发多较弥散。男性脱发多为大片，...
...其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 3.要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多...
...疼痛兼怕冷者，阳经用补法，阴经用泻法。每穴平揉、压放各100次。虚弱者，加点打法。点穴后，加循按法，循按部位，方法如下： （l）术者一手拇指压按肩胛骨缝的周围，另一手拇指压按肩井，大椎、巨骨等穴，往返3-4次。 （2）术者两手拇指，往返压按...
...有的人说我不是素体阳虚吗？那我吃羊肉，吃狗肉，吃金匮肾气丸，不行再吃点附子，你千万不要做这种笨事，补是补不上来的。你只能顺势而为，做到不伤它就行了。在这个基础上，再预防它易得的病。阳虚体质的养生原则是：当它出现明显偏颇的时候，适当地稳步一下...
...冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，他却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，你的体质已经变差，用中医的话来说就是——阳虚。 阳虚体质人群日益增多 广东省中医院治未病中心的主治医师陈润东表示，医院...
...下经云．古来灸病．忌松、柏、枳、橘、榆、枣、桑、竹八木火．切宜避之．有火珠曜日．以艾引之．凡仓卒难备．即不如无木火．清麻油点灯上烧艾茎点灸．兼滋润灸疮．至愈不疼．用蜡烛更佳．良方云．凡取火者．宜敲石取火．或水精镜于日得太阳火为妙．天阴则以...
...目录 《医便》济阴百补丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医便》：济阴百补丸【处方】当归（酒洗，晒干）6两，熟地（酒洗）1钱，香附子1斤（分4制：醋、酒、童便、盐水各浸3日，炒干），白芍药（酒炒）1钱，川芎1钱，益母草（5月5日采者佳，忌铁，...
...大枣同服。大枣性温，可祛冷毒，还可养血安神、润肠通便。 若同时又吃肉食，可服加味保和丸，白天常服些参苓白术丸更妥。 若属于气血虚、面色苍白、畏寒怕冷的，夜里可服十全大补丸、桂附她茸丸。 若大便无力、心慌气短的，可服柏子养心丸、补中益气丸。 ...
...冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。 另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带...
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