...出去到户外走一走，每次运动时间也不要过长，三四十分钟，走的时候慢走，不要光走，甩一下胳膊会更好。 常乐常笑，益寿之道。中医非常重视人的心情，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，悲伤肾。所以这些不良的心情，对人的健康都是不利的。《红楼梦》里林黛玉就是一个忧思、伤肺伤脾很典型的案例。 “宁可食无肉，不可食无豆”、“一把蔬菜一把豆，一个 鸡蛋 加点肉”、“三天不吃青（菜），两...
【方歌】便毒生于腿缝间，忍精 瘀血 怒伤肝，坚硬木痛寒热作，初汗次下灸之痊。 【注】此证又名血疝，又名便 痈 ，无论男女，皆可以生。发于少腹之下，腿根之上折纹缝中，经属肝、肾。由强力房劳，忍精不泄，或欲念不遂，以致精搏血留，聚于中途，壅遏而成；或为 暴怒 伤肝，气滞血凝而发。初如 杏核 ，渐如鹅卵，坚硬木痛，微热不红，令人寒热往来，宜 荆防败毒散 汗之；若烦...
【方歌】便毒生于腿缝间，忍精 瘀血 怒伤肝，坚硬木痛寒热作，初汗次下灸之痊。 【注】此证又名血疝，又名便 痈 ，无论男女，皆可以生。发于少腹之下，腿根之上折纹缝中，经属肝、肾。由强力房劳，忍精不泄，或欲念不遂，以致精搏血留，聚于中途，壅遏而成；或为 暴怒 伤肝，气滞血凝而发。初如 杏核 ，渐如鹅卵，坚硬木痛，微热不红，令人寒热往来，宜 荆防败毒散 汗之；若烦...
【方歌】便毒生于腿缝间，忍精 瘀血 怒伤肝，坚硬木痛寒热作，初汗次下灸之痊。 【注】此证又名血疝，又名便 痈 ，无论男女，皆可以生。发于少腹之下，腿根之上折纹缝中，经属肝、肾。由强力房劳，忍精不泄，或欲念不遂，以致精搏血留，聚于中途，壅遏而成；或为 暴怒 伤肝，气滞血凝而发。初如 杏核 ，渐如鹅卵，坚硬木痛，微热不红，令人寒热往来，宜 荆防败毒散 汗之；若烦...
...内生 寒伤形 寒凝气滞 寒则收引 寒则气收 寒极生热 寒滞肝脉 封 封藏失职 巡 巡经得度传 心 心经咳嗽 心邪 忧 忧中 忧伤肺 怒 怒 怒伤肝 怒则气上 思 思伤脾 思则气结 恇 恇 恐 恐伤肾 恐则气下 悲 悲则气消 惊 惊则气乱 戾 戾气 房 房劳 持 持痈 时 时行戾气 时邪 有 有胃则生 极 极寒伤经 极热伤络 正 正邪相争 气 气不足 气分证 ...
情绪恶化 认为：“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。 肝炎 病毒 位于肝脏“天敌”清单之首。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎————的死亡之路。目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型号最为凶险。 药物 调查...
...卷六 三皇药王考 《脉诀》正讹 三焦论赘言 认疫治疫要言 趋庭杂记 辨医书音义 夏月忌枳说 喜伤心恐胜喜解 恐伤肾思胜恐解 思伤脾怒胜思解 怒伤肝悲胜怒解 忧伤肺喜胜忧解 百合病赘言 卷七 辨脾胃升降 气有余便是火解 东垣景岳论相火辩 古今元气不甚相远说 四时皆有伤寒说 幼科似惊非惊辩 痘科伏毒急于闷症说 司天运气赘言 周身经络总诀（有小序） 卷八 木郁达之...
...卷六 三皇药王考 《脉诀》正讹 三焦论赘言 认疫治疫要言 趋庭杂记 辨医书音义 夏月忌枳说 喜伤心恐胜喜解 恐伤肾思胜恐解 思伤脾怒胜思解 怒伤肝悲胜怒解 忧伤肺喜胜忧解 百合病赘言 卷七 辨脾胃升降 气有余便是火解 东垣景岳论相火辩 古今元气不甚相远说 四时皆有伤寒说 幼科似惊非惊辩 痘科伏毒急于闷症说 司天运气赘言 周身经络总诀（有小序） 卷八 木郁达之...
...，气养形，故形归气，气化则精生，味和则形长，故 五味 为宜。若五志所过，非药可治者，五胜为宜。 忧胜怒。肝属木，在志为怒，过节则反自伤。故曰怒伤肝，故以所胜者制之。 恐胜喜。心属火，在志为喜，过节则反自伤。故曰喜伤心，故以所胜者制之。 怒胜思。脾属土，在志为思，过节则反自伤。故曰思伤脾，故以所胜者制之。 喜胜忧。肺属金，金在志为忧，过节则反自伤。故以所胜者制...
...，气养形，故形归气，气化则精生，味和则形长，故 五味 为宜。若五志所过，非药可治者，五胜为宜。 忧胜怒。肝属木，在志为怒，过节则反自伤。故曰怒伤肝，故以所胜者制之。 恐胜喜。心属火，在志为喜，过节则反自伤。故曰喜伤心，故以所胜者制之。 怒胜思。脾属土，在志为思，过节则反自伤。故曰思伤脾，故以所胜者制之。 喜胜忧。肺属金，金在志为忧，过节则反自伤。故以所胜者制...
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