...点心类主食品种，还可以早点上小吃、粥等食品，既调节了口味，还补充了淀粉的含量。 进入冬季后，越来越多的食客会选择具有暖身作用的火锅或烤肉，但吃火锅时往往会忘记主食，或者在肉残汤浓的时候才下一点面条、小饺子或年糕片，吃烤肉时更是忘记主食的存在...
...冷水浴？冬天气温低，在进行冷水浴之前，可以稍作些暖身运动，最好用手摩擦全身皮肤和关节。在淋浴时，也不要一下子用冷水淋全身，宜用冷水淋湿手脚部位，再用毛巾浸湿后湿润胸前背后，将身体摩擦一下，然后才用冷水淋遍全身，要不断用毛巾用力擦身；冷水浴时间...
...的气血运行。例如： 血瘀体质：红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤，温经活血化瘀通络； 阳虚体质：艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜，益阳温经驱寒暖足； 煎煮15分钟，待药液35℃～42℃即可足浴，双脚入药汁踩踏药渣按摩足底半小时，临睡前每日1次。...
...去净毛汤泡晒干用。菖蒲为使，畏牛乳。苦，辛，无毒。入手足阳明，肝胆诸经。攻风逐水，通利二便。止肢节之疼痛，疗身体之挛急。手足不遂，齿牙莫开。牙痛口疮之症，肠风泻血之 。治黄胆而解酒毒，去头风而治骨蒸。养血荣筋，最益肝胆之气，驱寒御湿，不留...
...去净毛汤泡晒干用。菖蒲为使，畏牛乳。苦，辛，无毒。入手足阳明，肝胆诸经。攻风逐水，通利二便。止肢节之疼痛，疗身体之挛急。手足不遂，齿牙莫开。牙痛口疮之症，肠风泻血之 。治黄胆而解酒毒，去头风而治骨蒸。养血荣筋，最益肝胆之气，驱寒御湿，不留...
...容易产生月经紊乱，对身体的伤害是非常大的。可以尝试一下调理方法： 气滞型体质：喝玫瑰花茶 气滞型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶来增加身体气的循环。 血瘀型体质：药补食补化瘀 寒症型体质：驱寒食物 由于身体过寒，可以选择含肉桂、姜等辛辣食物，...
...消除蟹肠，三要清楚蟹心，四要清楚蟹鳃。 4、不宜食之太多：因为蟹肉性寒，脾胃虚寒者尤应引起注意，以免食用后引起腹痛，腹泻。食用时可配以姜醋，以驱寒。 5、不宜与茶水同食：吃蟹时和吃蟹后一小时内忌饮茶水。 6、不宜与柿子同食：柿子会使蟹肉中的...
...水中，能坚持 多久就坚持多久，可以反复进行几次；再将双手浸泡入水中数分钟，然后再用毛巾蘸水清洗脸部。这样做既可以润肤明目，又可醒脑提神，还可驱寒，更可预防感冒。 再说“暖足”。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。...
...25g 人参20g 佛手25g 老鹳草40g 甘草20g 红曲40g 五加皮40g 羌活15g 独活,l0g 红糖3kg 白蜜5kg [功能主治] 驱寒散风，利湿，活血止痛。用于关节疼痛，肩背沉疼，四肢麻木。 [用法用量] 口服二次，每服15...
...甘爽醇厚，芬芳浓郁。因此，黄酒烫热了喝是有利于健康的。 黄酒烫热了再喝，还能驱寒祛湿、活血化瘀，对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等症，均有一定疗效。 ...
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