味甘，微寒、微温，无毒。主补五脏，安精神，定魂魄。止惊悸，除邪气，明目。开心 益智 ，治肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满， 霍乱 吐逆，调中，止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。久服轻身延年。一名人衔，一名 鬼盖 ，一名神草，一名人微，一名土精，一名 血参 。如人形者有神。生 上党 山谷及辽东。二月、四月、八月上旬采根，竹刀刮，曝干，无令见风。（ 茯苓 为之使，恶...
...不限多少，刮在新瓦上，用火逼干，研，入 麝香 少许，用酒下。又方∶ 秋石 还元丹 ∶大补，暖。悦色进食，益下元。久服去百疾，强骨髓，补精血，开心益志。炼人中白方∶男子 小便 十石，更多不妨。先 大锅灶一副，于空屋内，锅上用深 瓦甑 接锅口令高，用纸筋杵 锻石 ，泥却甑缝并锅口，勿令通风。候干，下小便，只可于锅中及七、八分以来，灶下用焰火煮。专令人看之，若涌出...
...不限多少，刮在新瓦上，用火逼干，研，入 麝香 少许，用酒下。又方∶ 秋石 还元丹 ∶大补，暖。悦色进食，益下元。久服去百疾，强骨髓，补精血，开心益志。炼人中白方∶男子 小便 十石，更多不妨。先 大锅灶一副，于空屋内，锅上用深 瓦甑 接锅口令高，用纸筋杵 锻石 ，泥却甑缝并锅口，勿令通风。候干，下小便，只可于锅中及七、八分以来，灶下用焰火煮。专令人看之，若涌出...
以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行。 以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行，每组运动至少做2次。 挺胸式： 1.跪立，两臂自然下垂; 2.上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸; 3.两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头; 4.重...
（本经上品） 昌，目光也。时云∶美目昌兮，此窍更切。 【气味】辛温，无毒。 【主治】主 风寒湿痹 ，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。久服不忘，不迷惑，延年。 【核】曰∶ 菖蒲 ，一名昌阳、尧韭、水 剑草 。运斗枢云∶玉衡星散为菖蒲。典术云∶尧时天降精于庭为韭，感百阴之气为菖。生上雒石涧间，池州、戎州蛮谷中者亦佳，所在亦有。 月令云∶冬至后五...
（本经上品） 昌，目光也。时云∶美目昌兮，此窍更切。 【气味】辛温，无毒。 【主治】主 风寒湿痹 ，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。久服不忘，不迷惑，延年。 【核】曰∶ 菖蒲 ，一名昌阳、尧韭、水 剑草 。运斗枢云∶玉衡星散为菖蒲。典术云∶尧时天降精于庭为韭，感百阴之气为菖。生上雒石涧间，池州、戎州蛮谷中者亦佳，所在亦有。 月令云∶冬至后五...
（本经上品） 昌，目光也。时云∶美目昌兮，此窍更切。 【气味】辛温，无毒。 【主治】主 风寒湿痹 ，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。久服不忘，不迷惑，延年。 【核】曰∶ 菖蒲 ，一名昌阳、尧韭、水 剑草 。运斗枢云∶玉衡星散为菖蒲。典术云∶尧时天降精于庭为韭，感百阴之气为菖。生上雒石涧间，池州、戎州蛮谷中者亦佳，所在亦有。 月令云∶冬至后五...
（本经上品） 昌，目光也。时云∶美目昌兮，此窍更切。 【气味】辛温，无毒。 【主治】主 风寒湿痹 ，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。久服不忘，不迷惑，延年。 【核】曰∶ 菖蒲 ，一名昌阳、尧韭、水 剑草 。运斗枢云∶玉衡星散为菖蒲。典术云∶尧时天降精于庭为韭，感百阴之气为菖。生上雒石涧间，池州、戎州蛮谷中者亦佳，所在亦有。 月令云∶冬至后五...
...的白色部分， 性味 与茯苓相同，味甘性平，擅长养心安神，专用于心神不宁、惊悸 健忘 之症。正如《名医别录》所述，茯神“止惊悸、多恚怒、善忘，开心 益智 ，安魂魄，养 精神 ”。其水煎剂有镇静作用。 粟米，即小米，营养成分与普通稻米相似，有 健脾 和胃作用。《随息后饮食谱》认为“粟米功用与 籼米 略同，而性较凉，病人食之为宜。” 本方若单用大枣恐力弱，故选用茯...
在生活中遇到不开心事，不妨跑步，因为这有助于消除郁闷心理。专家表示，跑步对于 沮丧 者是合理的药方，它即不贵，又不会产生副作用。 大多数的沮丧人都缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动筋骨外，也能强心健肺，改善循环系统，使原本缺少的元素回归生命中去。同时，跑步能分散注意力，跑步者能注意身体新的感受，从而让沮丧情绪消失。 沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组...
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