...睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。...
...很多人都有过这种遭遇：晚上因为各种原因而没有睡好觉，第二天会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少...
...有的时候，只要有一件伴有强烈情绪发生的事件就可能改变一个人的习惯。比如一个喜欢大中短波大闹的孩子，只要受到一次有效的强烈打击，他的这一习惯可能就此销声匿迹。 有殴斗、偷窃等不良习惯的青年，最有效的教育方法是让他们去罪犯收容所参观。让他们同...
...慢性附件炎是女性比较常见的妇科炎症，尤其是现代都市女性，慢性附件炎的症状出现越来越频繁，已经成为很多职业女性长期困扰的难题之一。那么，不良生活习惯会导致附件炎吗?下面请妇科专家为大家详细介绍。 不良生活习惯会导致附件炎吗? 1、长时间保持...
...国语辞典 專管緝捕犯人的衙役。 醒世恆言．卷三十．李汧公窮砥遇俠客：「三日前被小偷竊了若干財物，告知王鉷，責令不良人捕獲，又撥三十名健兒防護。」 稱謂錄．卷二十六．隸．不良人：「緝事番役在唐稱為不良人，有不良帥主之。」 壞人。 初刻拍案驚...
...淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。 龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。 水果：水果中含有...
...清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会...
...晚上睡眠，但是午觉一定要睡，即使睡不着，也要闭目养神，以利于人体阴阳之气的正常交接。 中医学认为，人体之所以会生病，其根本原因就在于阴阳失调，癌症的发生也不例外。现代人，特别是脑力劳动者，白天工作忙碌，精神压力过大，晚上又习惯长期熬夜，不...
...地入睡是中、重度SAS的表现，也是患者就诊的主要原因之一。 睡眠呼吸暂停对心血管系统具有广泛的影响，SAS是一个独立于肥胖、年龄等因素以外的高血压危险因子，是继发性高血压的一个重要原因。心律失常在SAS患者中非常常见，也是此类患者易猝死的...
...引发女性患上尿道炎的不良生活习惯。尿道炎是一种比较常见的妇科疾病，尿道炎的发生与不良的生活习惯有着十分大的联系。那么哪些不良习惯会引发尿道炎呢?具体来看看下文的介绍。 一、喝水少：在肾脏排出来的尿液，对膀胱以及尿道均会有冲洗的效果，能够将...
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