...生长发育；运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。 对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加体力，使肌肉有弹性...
...痛而变得无欲状，但自杀和吗啡成瘾罕见。六、治疗（一）药物治疗有的病人其疼痛极为严重，以至需用鸦片类药物才能使之缓解，但这是禁忌的。苯妥英钠静脉注射能中止急性发作，每日口服，能预防大部分发作。其需要量（0.4～0.7）大于大部分病人能耐受剂量...
...入里化热，凝滞气血，加重病情。 子宫肌瘤的预防要慎重选择方法，子宫肌瘤的预防介绍远离子宫肌瘤的困扰，女性通过养成良好的生活习惯，也能起到预防子宫肌瘤的作用。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，所以...
...上下大幅动作完成呼吸过程，这种方式可以促使肺 叶吐纳更多的空气。背部伸展、腹部放松，均匀慢呼吸，可以自然释 放肩部的肌肉紧张，预防头痛的发生。对头痛患者和无头痛者做此操 前后的血压变化对比表明，紧张型头痛者做过体操后的血压降低，而 且降幅...
...预防必从身边的点点滴滴做起： 保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。要避免久坐久立，防止，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，减少痔疮发生。 注意肛门清洁：会阴部...
...消失，再锻炼时会加剧疼痛。热身运动锻炼前或参加比赛前提高肌肉温度（热身活动）有助于预防损伤。热的肌肉比冷的肌肉更有韧性，更不容易被撕裂。最有效的热身往往比被动用热水或热垫来加热肌肉更好，就是在锻炼或比赛前的准备活动。准备活动能增加准备...
...1.弥漫性疼痛 患者多主诉颈背部（有时包括胸背部）弥漫性疼痛，以双肩内侧及颈胸交界处为明显。其特点是晨起时剧痛，活动数分钟或半小时后即缓解，但至傍晚时似乎因活动过多而疼痛复又出现，且休息后又好转，此与肥大性脊柱炎相似。 2.多有诱发因素 ...
...希望以此更好地了解人类慢性疼痛的机理。龙虾一点感受不到疼痛，即使你将它们煮熟了，它们也不觉得疼，科学家在2005年的一项报告中表示，这是一条长期保留的争议条款。 你能做什么 面对疼痛，治疗许多种慢性疼痛的有效办法就是锻炼。发表在5月刊的《...
...膝盖。不要提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直，尽量穿低跟的鞋子。有条件的，可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。按摩也能适当缓解疼痛。 温情提醒：有时肾脏感染也会引起腰背痛，严重的话应找医生检查。 4 胃痛和消化不良 原因：...
...德国石勒苏益格－荷尔斯泰因州的基尔大学医院一项最新研究发现，褪黑素具有很强的抗氧化作用，能明显减少紫外线照射造成的人体细胞中遗传物质的损伤，从而有助于预防皮肤癌。 基尔大学医院日前发表公报说，研究人员利用细胞样本进行实验证实，褪黑素的...
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