为避免膀胱 发炎 ，朋友平时就应注意自身的卫生习惯。例如，如厕后用卫生纸擦拭时，动作就应由前往后擦，避免将肛门处的病原菌带往尿道口；性行为后，也要养成上厕所或冲澡的习惯，忌用额外的化学药物(如消毒水、妇洁液等)清净，这会把保卫身体的正常细菌(如：乳酸菌)杀死，抵抗力相对地变差。 此外，避免穿著紧身的裤子、尼龙制的长统丝裤袜和内裤，使会阴部密不通风而湿热，刺激...
更年期妇女容易发胖。这主要是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。又加上活动量减少，容易造成热量过剩，引起。这又会导致糖代谢异常，促使 动脉硬化 症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制。 对 停经 后易发胖的妇女，每餐不能过饱，应适当限制主食，多吃粗粮，不吃含糖量高的食品，更不要吃煎炸油腻食物。另外，要多吃绿叶蔬菜，补充维生素c...
...状 红斑 、 丘疹 。 当孩子吸入空气中的粉尘、 花粉 、羽毛，或进食鱼、虾、蟹等异体蛋白后即可诱发 湿疹 。 给孩子穿化纤衣物、潮湿寒冷刺激也会诱发湿疹。 当宝宝出现湿疹后应保持局部干燥，孩子的衣物、被子都要用纯棉制品，一定要清洁。 家长不要用热水和 肥皂 清洗湿疹部位，以免引起血管扩张，加重炎症渗出。 湿疹往往有剧烈 瘙痒 ，应避免孩子搔抓皮肤引起感染。
...，这是由于他们的肾精已经亏少，再“纵欲贪欢”，肾精耗竭，则促其衰亡。因此， 中医养生学 主张节欲保精，保得一分精液，多延一分寿命。 二是掌握避免“房劳”发生的具体措施。 避免房劳，不是一朝一夕之事，应当从青年时就开始做起，直至老年，始终如一。 首先，要行房有度。度，就是适度，即不能恣其情欲，漫无节制。不少养生家都主张成年之后当随着年龄的增长而逐渐减少，至老年...
...滴在罐内皮肤，烫起一片血泡；火焰烧热罐口，容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长，容易拔起白 水泡 。前二种是真正烫伤，后一种不是烫伤。那么能不能避免火罐烫伤呢？能，完全能够，但必须采取如下措施： （１）涂水：在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂温水）。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤； （2）火焰朝罐底：酒精棉球火焰，一定要朝向罐底，万不可烧着罐口，罐口也不要沾...
...的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数都去做运动、、紧肤，但效果都不理想。 专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保...
...性疾病研究中心的Hasan Arshad博士及其同事对遗传上存在变态反应性疾病高危因素的婴儿进行了研究。研究人员让其中一组从出生到1周岁期间避免接触变应原，所采取的措施包括：给哺乳的母亲制定低变应原含量或经过充分水解的食谱以及环境控制以减少尘螨。对照组则遵循传统方案，不进行环境控制。结果发现，在变应原回避组，1岁时发生哮鸣的患儿明显减少。 在8岁时，研究人员...
...忽略的环节就是补充叶酸。 我国传统的结构容易造成叶酸摄取不足，加之一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸。 避免体内缺乏叶酸4对策 1.要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物 改变传统饮食结构，除了饮食中注意安排富含叶酸的食物，还应改变烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长，因为叶酸不耐热，稍高的温度叶酸就容易被破坏。 2.孕...
...> 思虑伤脾思虑过度，则脾失健运，出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏、形体消瘦，或睡眠不佳、多梦健忘、心悸怔忡等症。<br> 当记者提出应如何避免心理因素造成心身疾病的问题后，梁主任说，要想保持人体健康和长寿，就要保持与增进心理健康，避免七情内伤，具体可采用以下方法：<br> 精神转移用来预防和摆脱情绪压力。在余怒未消时，可有意识地把注意力转移到其他活动中，如...
...作用，摸索出在颈项到骶尾部位的4对腧穴注入通经活络、止痛蠲痹的中药注射液的治疗方法，有效预防和阻止了韧带和纤维环的外层组织发生骨化，从根本上避免了因软组织骨化所造成的脊柱关节强直。 强直性脊柱炎是一种全身性自身免疫性炎性疑难病症，主要侵犯骶髂关节和脊柱，早期患者多有腰、髋部酸痛和僵硬，晚期多出现脊柱强直和驼背畸形，其病因主要有遗传因素和感染因素。本病属中医骨...
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