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...私 清静 寡欲 乐观 身与心——中医情志养生 什么是五行性理 暑天调神贵“静” 水性人如何养生 调好气不生病 土性人如何养生 五行率性法 想长寿 脑常空 心灵“营养素” 性格开朗寿年高 炎夏谨防心理中暑 养生法则：七情要适度 养生谚语集锦（8） 养生重在细节养性 养心是心理平衡之道 中医神补的含意 中医养生之调和七情 自我伤害是一种心理疾病 走出负性情绪5法
...处理软化药材 樟树中药饮片炮制特点 中药炒制讲究 中药传统炮制“建昌帮”特色 中药的炮制 中药的炮制与用量 中药泡酒有讲究 中药炮酒的作用分类 中药炮制的方法 中药炮制方法及小细节 中药炮制概况 中药炮制继承与创新 中药炮制目的 中药炮制新解 中药炮制谚语 中药炮制与临床疗效 中药炮制与临床疗效 中药炮制制霜法 中药切制润法 中药饮片加工炮制歌 中药饮片炮制
...传牌九，余一里一百七十三步三尺二寸。 春分二月中，夜传牌五十一分，一更传牌十。 谷雨三月中，夜传牌三十七分，一更传牌七，余一里十四步二尺。 小满四月中，夜传牌三十六三分，一更传牌七，余一百七十步四尺八寸。 夏至五月中，夜传牌三十五分，一更传牌七。 大暑六月中，夜传牌三十六三分，一更传牌七，余一百七十五步一尺二寸。 处暑七月中，夜传牌三十六三分，一更传牌七，余...
...出门庭行五六十步。”此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治 消化不良 和慢性胃肠疾病大有益处。 咽唾 唾液，古称“金津玉液”，民间流传着“白玉齿边有 玉泉 ，涓涓益我度百年”的谚语。认为口中津液充盈，是健康长寿的保证。此法是晨起漱口之后，宁神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分次缓缓咽下。
...许多妇科用药。 医圣 当归 调经丸、乌金丸等时至今日仍广泛使用。大家可以在中医的指导下服用这些中药来调理身体。 熏艾叶——杀病菌 民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。 需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加...
...多数北方人都有一个相同的感觉，就是橘肉吃多了会上火，但是两广人就不同了。同样的，枸杞子应有相似的情况。不然怎么会有“去家千里，勿食枸杞。”的谚语。就这句谚语，又有人认为，枸杞色赤则入心经，助 君火 并引动 相火 ，这明显是拘泥不化的说法。清代赵其光《本草求原》上说“（服食枸杞） 邪热 息，则 少火 得养而 生气 ，故曰助阳益气，非谓甘平之物而能壮阳也。”这是...
中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。 五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。 天气特点： “立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比“谷雨”更多。而对农作物来说，“立夏”...
... 风俗 “处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。但晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。谚语云：“谷到处暑黄，家家场中打稻忙。”“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。” 起居 处暑节气时，炎热的气候已接近尾声。此时早晚温度低，白天气温高。要注意随天气变化增减衣服。秋燥与人的体质有关，所以预防秋燥的最好方法，是增...
...不节 先秦时期的养生思想 小小耳环促健康 小议酒的药用价值 心理平衡是健康的金钥匙 心血管病的药茶疗法 学动物行为也可不药而愈 学习养生保健谚语 杨梅止渴益养生 养精是补肾关键 养生心静且血清 养生谚语集锦 养生谚语集锦（4） 养生也要以和为贵 养生有五难 名利数第一 养生与体育有别 养生与中国文化 养生重阳气和治形保精 药攻邪气 食养正气 要长寿，常吃“素...
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