方法： 双掌紧握，掌心相对，腕关节挺直，上肢肌肉完全绷紧，肘关节屈曲70°左右，以肘关节伸屈约10°左右的幅度，用双拳快速交捶打髌骨上、下缘约10秒钟叫捶法。 要领： 施力由轻到重，再由重到轻，捶打时要有反弹感。 作用： 振奋筋脉，加强组织液循环。
因为有“倒春寒”，所以才有春捂之说。对高血压患者而言春捂更是必要，因为这有利于血压的调控。如果捂得不及时，感冒就会缠身，对患者来讲无异于雪上加霜。但捂要适度、适时，对调节能力较差的老人和高血压患者来说，衣着不宜单纯地求捂，而应根据气温变化增减衣服，尤其要注意头部和脚部的保暖。
...闰月起，三年两头再加逢。 五时二刻惊蛰求（二月节），春分（二月中）； 十四时刻清明头（三月节），谷雨（三月中）； 立夏一日三时六（四月节），小满（四月中）； 芒种一日九候攸（五月节），至夏（五月中）； 二日二时二小暑（六月节，）大暑（六月中）； 二日四时七刻秋（七月节），处暑（七月中）； 白露三朝单六刻（八月节），秋分（八月中）； 寒露三朝六时收（九月节），...
...闰月起，三年两头再加逢。 五时二刻惊蛰求（二月节），春分（二月中）； 十四时刻清明头（三月节），谷雨（三月中）； 立夏一日三时六（四月节），小满（四月中）； 芒种一日九候攸（五月节），至夏（五月中）； 二日二时二小暑（六月节，）大暑（六月中）； 二日四时七刻秋（七月节），处暑（七月中）； 白露三朝单六刻（八月节），秋分（八月中）； 寒露三朝六时收（九月节），...
...闰月起，三年两头再加逢。 五时二刻惊蛰求（二月节），春分（二月中）； 十四时刻清明头（三月节），谷雨（三月中）； 立夏一日三时六（四月节），小满（四月中）； 芒种一日九候攸（五月节），至夏（五月中）； 二日二时二小暑（六月节，）大暑（六月中）； 二日四时七刻秋（七月节），处暑（七月中）； 白露三朝单六刻（八月节），秋分（八月中）； 寒露三朝六时收（九月节），...
痘疹专着。三卷。明·翟良撰。约刊于17世纪。本书专论小儿痘疹的发病、证候及治疗。书中将痘科各症分类辨析，颇得要领。并参照古说，予以阐述，尤能继往开来，加深认识，现存多种近代刊本，其中或改为四卷本，或改为《保赤全书》、《痘科汇编》等名称。但内容未变。
痘疹专着。三卷。明·翟良撰。约刊于17世纪。本书专论小儿痘疹的发病、证候及治疗。书中将痘科各症分类辨析，颇得要领。并参照古说，予以阐述，尤能继往开来，加深认识，现存多种近代刊本，其中或改为四卷本，或改为《保赤全书》、《痘科汇编》等名称。但内容未变。
...统症状。小儿手足口病因易与上呼吸道感染、水痘等常见病混淆，所以需要鉴别，家长和老师应注意仔细观察。 对于如何鉴别手足口病，刘晓红说有以下几个要领：约半数病人于发病前1~2天或发病的同时有发热，多在38℃左右。初期有轻度上感症状，如咳嗽、流涕、恶心、呕吐等。皮疹主要侵犯手、足、口、臀四个部位(称四部曲)；疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘（...
我国著名传统拳术名。相传始于明初著名道士张三丰。内家拳将道教气功炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。至今流行的八卦掌、太极拳、形意拳、大成拳等，皆从内家拳演绎发展而成。
我国著名传统拳术名。相传始于明初著名道士张三丰。内家拳将道教气功炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。至今流行的八卦掌、太极拳、形意拳、大成拳等，皆从内家拳演绎发展而成。
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