十二种简易养生技法 １．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 ２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 ３．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按...
遗尿 俗称尿床，指睡觉时不知不觉地小便自遗，醒后方觉的一种病症。以5~15岁儿童较多见，5岁以内一般不属病态。尽管遗尿不是什么严重疾病，却给家庭生活带来诸多不便，也影响了患儿的身心健康1，现介绍一些较简便有效的 外治 方法供参考。 1． 葱白 7个切碎，与 硫黄 粉3克共捣成糊状，敷于脐部，纱布固定，每2日换1次，一般连用5~6次即愈。 2． 五倍子 、 肉...
...少小新生中风， 二物驴毛散 方。 驴毛 （ 头毛一把） 生 麝香 （ 大豆 许二枚） 上药以 乳汁 和，于铜器中微火上煎，令焦熟出，研末之，小儿不能饮，以乳汁和之，于 KT 竹筒中盛，泻入咽中，然后饮乳汁，令入腹。 又疗少小新生肌肤幼弱，喜为风邪所中，身体壮热，或中大风，手足惊掣，五物 甘草 等生 摩膏 方。 甘草 防风 （各一两） 白术 桔梗 （各二十铢）...
...少小新生中风， 二物驴毛散 方。 驴毛 （ 头毛一把） 生 麝香 （ 大豆 许二枚） 上药以 乳汁 和，于铜器中微火上煎，令焦熟出，研末之，小儿不能饮，以乳汁和之，于 KT 竹筒中盛，泻入咽中，然后饮乳汁，令入腹。 又疗少小新生肌肤幼弱，喜为风邪所中，身体壮热，或中大风，手足惊掣，五物 甘草 等生 摩膏 方。 甘草 防风 （各一两） 白术 桔梗 （各二十铢）...
...去心） 上药切，以水一升，煮取六合去滓，分五服，以瘥为度。（千金有桂心无 桔梗 以水二升煮取一升以绵着汤中捉绵滴儿口中昼夜四五过节哺乳）又疗小儿中冷及 伤寒 ，暴咳嗽或上气，咽喉鸣，气逆者，或 恶寒 鼻塞 ，清水出， 紫菀汤 方。 紫菀 杏仁 （去皮尖） 甘草（炙） 黄芩 麻黄 （去节） 橘皮 桂心 青木香 当归 （各一两） 大黄 （三分） 上十味切，以水三...
...去心） 上药切，以水一升，煮取六合去滓，分五服，以瘥为度。（千金有桂心无 桔梗 以水二升煮取一升以绵着汤中捉绵滴儿口中昼夜四五过节哺乳）又疗小儿中冷及 伤寒 ，暴咳嗽或上气，咽喉鸣，气逆者，或 恶寒 鼻塞 ，清水出， 紫菀汤 方。 紫菀 杏仁 （去皮尖） 甘草（炙） 黄芩 麻黄 （去节） 橘皮 桂心 青木香 当归 （各一两） 大黄 （三分） 上十味切，以水三...
范汪疗小儿 疥疮 ，雄 黄膏 方。 雄黄 （研） 雌黄 （研各一两） 乌头 （一枚） 松脂 乱发 （各一 鸡子 许） 猪脂 （一升半） 上六味和煎之，候发消乌头色黄黑，膏成去滓以敷之，熟涂之。 千 金疮 疥方。 以臭苏和 胡粉 敷之，瘥为度。 备急疗疥方。 烧 竹叶 灰，以 鸡子白 和涂之，以瘥为度。 又方：以乱发灰，以 猪膏 和敷之效。 救急疗疥疮，及小儿...
范汪疗小儿 疥疮 ，雄 黄膏 方。 雄黄 （研） 雌黄 （研各一两） 乌头 （一枚） 松脂 乱发 （各一 鸡子 许） 猪脂 （一升半） 上六味和煎之，候发消乌头色黄黑，膏成去滓以敷之，熟涂之。 千 金疮 疥方。 以臭苏和 胡粉 敷之，瘥为度。 备急疗疥方。 烧 竹叶 灰，以 鸡子白 和涂之，以瘥为度。 又方：以乱发灰，以 猪膏 和敷之效。 救急疗疥疮，及小儿...
...为“ 虚火 喉痹 ”。中医认为，虚火喉痹多由热郁化火，耗伤肺阴或肺肾之阴，虚火上炎，咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。本文介绍几种简易的食疗方法与日常保健方法，供慢性 咽喉炎 患者参考选用。 麦冬 莲子 饮 麦冬 、 莲子 各12克洗净，加清水适量煮熟，放适量 冰糖 或 蜂蜜 。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。 百合 香蕉 汁 百合 15克、 ...
千金漏芦汤 ，主小儿热毒 痈 疽，赤白诸 丹毒 ，热疮 疖 方。 漏芦 （用叶一分） 升麻 （一分半） 连翘 （一分） 白蔹 （一分） 甘草 （炙一分） 芒硝 （一升） 枳实 （炙一分半） 麻黄 （去节一分半） 黄芩 （一分半） 大黄 （四分） 上十味，以水一升，煮取五合，儿生一日以上至七日，取一合分三服，生八日至十五日，取一合半分三服，生十六日至二十日。取...
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