...邂逅园翁友，间桑麻、说粳稻、量晴核雨探节数，相与剧谈一俏。归而倚杖柴门之下，则夕阳在山，紫绿万状，变幻顷刻，悦可入目。”在这里陈直提出了众多夏季健身措施，如属于小劳的汲山泉，抬松枝；属于夏季旅游的步山径、抚松竹；属于戏水活动的弄流泉，漱齿濯足等。除健身外，夏季养生的读书习字、品 茶 吟诗、益友清谈和观景纳凉等，亦很有益于身体健康。究竟又有那些运动适合于夏季养...
在谈到夏季如何进行 精神 养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的 气机 宣畅， 通泄 自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放...
目录 《兰室秘藏》升阳去热和血汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《兰室秘藏》：升阳去热和血汤 【处方】 橘皮 0.6克 熟地黄 当归 身 苍术 秦艽 肉桂 各0.9克 生地黄 牡丹皮 生 甘草 各1.5克 升麻 2.1克 熟 甘草 黄耆 各3克 白芍药 4.5克 【功能主治】 治肠澼 下血 ， 腹中 大痛。 【用法用量】上哎咀，都作一服。用水600毫升，煎至1...
目录 《备急千金要方》泻热半夏千里流水汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《备急千金要方》：泻热半夏千里流水汤 【处方】 半夏 宿姜各9克 生地黄 15克 酸枣仁 9克 黄芩 3克 远志 茯苓 各6克 秫米 6克 【制法】上药八味，哎咀。 【功能主治】 治胆腑实热， 精神不守 。 【用法用量】以长 流水 5升煮 秫米 ，令蟹目沸，扬之三千遍，澄清，取900毫升煮...
“穿胛热”是 指针 刺肩胛骨上面的“天宗”穴，运用特定的手法，使肩关节产生温暖舒适之感，使其具有温经活络，通达气血，止痛起痿?的作用。对上肢疼痛、麻木不仁、痿痹不用等症，均能获 得神 奇疗效。 腧穴定位：嘱患者俯伏卧位，在天宗穴处寻找敏感点，碘伏消毒后，左手拇指为押手，右手持1.5寸 毫针 向上方斜刺进入，寻找针感，待患者有酸 胀感 时即行捻转补法，使针感沿...
小王的口腔溃疡经常发作，开始她总是去药店买一些药贴了事，但效果不佳。一次发作后，她来到河南省中医院的口腔科就诊，主任医师王守儒告诉小王，她买的那些药贴并不是治疗口腔溃疡的良药。 王教授说，口腔溃疡又称“口疮”。若反复发作又称之为“复发性口疮”。发作时有明显的烧痛，严重时影响进食。治疗多采用内治与外治相结合，内服多用甲硝、免疫抑制剂，补充微量元素如葡萄糖酸锌片
...方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方——可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合夏天饮用! 大枣 汤，很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。 龙眼干舒缓紧张恐惧 龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导...
...自我养护和积极锻炼，才能得到长寿之躯。 时当小暑之季，气候炎热，人易感 心烦 不安，疲倦 乏力 ，在自我养护和锻炼时，我们应按 五脏 主时，夏季为心所主而顾护 心阳 ，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有其一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同...
...到医院检查，各项指标都正常，未发现有器质性病变，经过多次药物治疗，不见好转，吴大爷苦不堪言。偶听邻居老李介绍说可用中医针灸治疗，吴大爷便抱着试试看的心情来到市中医院针灸科。 姜医师仔细询问了他的病情、查看了检查单，最后确定用针灸治疗。通过几天的治疗，病情有了明显好转，一个疗程10天下来，尿不尽的现象已经消失。 姜医师说：“像吴大爷这样病例，已碰到好几例了，大...
...任医师聂有智 大夫 告诉记者，食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用。聂主任建议老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。 夏季养生“挑着”吃水果吃水果并非越多越好－盛夏时节，不少人认为，多吃鲜美的水果就能补充养分；尤其是一些爱美女士，更是认为一天三顿单吃水果，就可以瘦身养颜一举两得。 体质偏寒 体质偏寒的老年人，面色较正常人白，很少口渴，也...
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