中医认为，四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏，讲究在寒冷阴沉的冬季，“精、气、神”做到相应的“收藏”。 人们都知道，冬季天冷易生病;却不知，冬天不养好身体，春天更易得病。 中医认为，四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏，讲究在寒冷阴沉的冬季，“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来，会使阳气潜藏、阴气盛极，万物活动也都趋向休止，纷纷养精蓄锐为来年春...
冬季 瘙痒 病多见于40岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人 皮脂 腺功能减弱， 皮肤干燥 。到了冬季，洗澡所花时间长，使用的 肥皂 多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。
治寒冷性 荨麻 疹方， 荆芥 、 防风 各8克， 白蒺藜 、 胡麻仁 、 生地黄 、 地肤子 、 苦参 各10克， 忍冬藤 、 苍耳子 、 白鲜皮 各15克， 乌梢蛇 、 僵蚕 各10克， 露蜂房 、 甘草 各6克， 生姜 3片， 红枣 10枚。水煎服，每日一剂，分早晚两次服。一般服药3~5剂可愈。 荆芥 、 防风 各8克，白 蒺藜 、胡 麻仁 、 生地 黄...
...或受到其周围病的压迫，就会引起腰、臀部、大腿、小腿酸痛。当弯腰、行走、咳嗽、打喷嚏或者蹲下大便时，疼痛更厉害，严重时可影响工作和生活。所以，冬季宜防“腰腿痛”。 坐骨神经怎么会发炎呢？中医认为最主要的原因是腰腿部受风、受潮、受寒等，所以这病俗称“寒腿”。另外，得了风湿、感冒、结核等，或者受了外伤，也能引起坐骨神经痛。 那么，时值寒冬，怎样做好本病的防治工作呢...
冬季饮食禁忌 寒冬已至，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。 １．火锅三不宜 虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过长，因为室内温度高,空气不易流通，木炭燃烧不透，就会产生一氧化碳，容易使人中毒。另外，不宜贪食火锅汤，火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些混合在一起煮熟后所形...
...是对上述经穴的一种自我按摩。这些穴位大多与肾脏有关，待搓至发热时，则可疏通经络、行气活血，具有温肾壮腰、调理气血的作用。 上述四种功法都是围绕着益气、固肾、强腰等内容而进行的身体锻炼，经常练习，特别是在冬季练习，会有补肾、固精、益气、壮腰膝、通经络的作用。对肾及膀胱的疾患，如腰酸、膝部酸软无力、阳痿、遗精、带下、气虚、头晕等病症，都有治疗、调养及康复的作用。
冬季干燥很容易使人上火。中医认为，上火的分类有很多种，如 心火 、 肝火 、 肺火 、 胃火 等，分类不同，治疗方法也不同。下面介绍几招食疗+按摩的润燥去火方法，针对不同种类效果显著。 心火 主要表现：口舌糜烂、生疮，心烦不眠，五心 烦热 ， 小便 短赤，舌尖红等；儿童常见多动、烦、急及睡眠不安等。 食谱： 赤小豆粥 赤小豆 50克、 粳米 100克。先将 ...
中医素有“虚则补之”，“寒则温之”，“药补不如食补”之说。因此，老年人要重视饮食调理，在冬季的日常膳食中注意温补肾阳。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物；二是多食用牛、羊、狗肉等温热性食物；三是要注意多喝热汤，以滋润脏腑，增进食欲，驱寒保暖。
...神化。沈雁英说，其实完全没必要迷信它们， 银耳 就可以代替 燕窝 ， 大枣 就可以代替 阿胶 。 补得太乱 不少人在进补前，还搞不清楚自己是什么体质，就乱吃一气。 只补一种 一提到进补，就是 羊肉 、 狗肉 ，或者只补 大枣 、 核桃 ，这样很容易造成体内营养失衡。没有一种补品包含所有营养，所以一定要多吃几种。 如果身体出现不适，到医院又查不出毛病在哪儿，那...
（一）发病原因 皮肤中 皮脂 缺乏及水分丢失可能是主要的原因。而造成皮脂缺乏的因素很多，有皮肤自然干燥伴明显皮脂缺乏、年龄（老年者）、疾病、 营养不良 、皮肤萎缩、 硬化 、缺汗、 内分泌功能减退 、环境湿度、角层贮藏水分的完整性破坏等。 （二）发病机制 某些疾病如癌症、肝胆疾病、 HIV感染 、营养不良、药物或接触某些化学物质导致表皮水分减少、 皮肤干燥
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