家庭诊疗/选择正确锻炼方法

...一种全身性锻炼方式。在有经验教练的指导下,人们按照各自的节奏跳舞。轻快的音乐和熟悉的规则使锻炼变得有趣。按时约朋友一起锻炼可增加激情。如果家中有录像设备,跳舞可在家中进行。当你在音乐伴奏下上下一个阶进行踏步时, 大腿 前方的 股四头肌 和后方的腘绳肌都得到了锻炼。一旦肌肉出现疼痛时,应停止锻炼,做一些其他活动,两天后再恢复此项锻炼。对老年人和身体虚弱者,选...

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男人圣母情结_【中医宝典】

...枯燥乏味报表打交道,毫无长进.隔三岔五,妻就用自己的奖金给家里换家电,把家布置得很舒适又时尚.自愧不如的林强虽讨厌油烟味还是主动下厨包揽了家中的一日三餐,算是弥补妻的付出。 婚后三年,夫妻生活日渐平淡,矜持的妻子还要求一招一式得循规蹈矩。林强虽倍感郁闷,仍宽慰自己:正经女人都这样。在他心里妻的形象从来庄重而完美。有暇他就上网打发时光,不久结识了网友李玉,两...

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久置维生素C不宜服用_【中医宝典】

...放在潮湿地方,会使药片变黄,影响药效,甚至分解成有害物质。有人曾在一年内测定数次贮存于不同地方的VC片剂化学成分,结果表明,贮存一年以上的VC片,都有程度不同的变质;VC的降解速度在空气下大于冰箱内存放的VC,冰箱存放一年后测定有46%降解。因此,家中不宜久存VC,片剂色泽变黄后不宜服用。VC片应装在棕色玻璃瓶中,避光密闭干燥处保存,每次取出后将瓶盖拧紧。

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警惕危险胸闷!_【中医宝典】

...重症,恐怕非急性心肌梗塞莫属。它来势汹汹,死亡率高。据统计,急性心梗死亡的病人中,有1/2甚至是2/3在到达医院前就已死亡,也就是说死在了家中或是送往医院的途中。 绝大部分的急性心梗病人在发病前都会有先兆,张载高主任说,这就是心绞痛增加。当你感到胸闷,胸骨后疼痛,有时还会向左肩部和背部放射时,一定要考虑是否是心绞痛,及时去医院诊治,千万不能忍着,尤其是40...

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中秋节庆祝方式_文化_【文学360】

...作精美灯笼,他们也趁着节日的机会,展露制作灯笼的才华,大人们也可以在一年一度的灯笼制作比赛及花灯展览会上尽情娱乐。 新加坡人也可以参加由民众联络所或会馆主办的中秋晚会。一家人一起赏月也是一件美事,在家中摆上瓜果、月饼,再添上孩子们的灯笼,就是一个温馨、和谐的中秋夜。为了使中秋佳节的气氛更浓,庆祝活动更普遍,我们建议在公共场所张挂灯笼,同时主办猜灯谜等活动。

http://wenxue360.com/archives/8537.html

中秋节庆祝方式_文化_【文学360】

...作精美灯笼,他们也趁着节日的机会,展露制作灯笼的才华,大人们也可以在一年一度的灯笼制作比赛及花灯展览会上尽情娱乐。 新加坡人也可以参加由民众联络所或会馆主办的中秋晚会。一家人一起赏月也是一件美事,在家中摆上瓜果、月饼,再添上孩子们的灯笼,就是一个温馨、和谐的中秋夜。为了使中秋佳节的气氛更浓,庆祝活动更普遍,我们建议在公共场所张挂灯笼,同时主办猜灯谜等活动。

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天冷当心你药品会生病_【中医宝典】

寒冷天气对家中药品的保存是十分有利的。不过有一些药品在较低的气温下时常会犯一些毛病,大家不能忽视冬季对药品的合理存放,要提防低温导致药品变质或不能正常使用。 软膏是人们常用的一种剂型。在寒冷的环境里,它较容易发生质地的变化(尤其以“硝酸甘油软膏”等乳状软膏为多见)。假如你在冬天里,发现家中的软膏,尤其是一些眼用软膏,出现粗糙的颗粒状物质,就不能再使用了。日...

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烧伤急救处理_【中医宝典】

...物慢慢地脱掉,用干净敷料、绷带包扎好,送往医院。如果伤处的面积很小,程度很淡,经过冷水浸泡后涂些常用药物再包扎上,过几天就会自行好转。所以家中应常备些烫伤、烧伤的药物以备万一,而这些药物在一般药店都可见到。 早期的冷水处理对创面的愈合有很大的好处,第一可减轻疼痛,第二可以减轻水肿,早期的烫伤引起血管改变,好多血浆样的东西会从血管流出来,经过冷水处理以后,水...

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哮喘触发因素_【中医宝典】

...发作症状轻重不一,可以从轻微不适到严重哮喘。有些国家养猫狗类宠物甚多,有些儿童在学校中易有哮喘发作,可能与通过同学之间交往,间接接触了别人家中饲养的猫狗有关。 6、 羽毛 陈旧的鸡、鸭、鹅、鸽的羽毛中有一些物质可引起呼吸道变态反应,但也不排除陈旧羽毛中容易有灰尘、螨、真菌混杂或滋生在里面,而引起过敏。 7、 蟑螂 蟑螂是家庭中常见的昆虫。蟑螂粪便和蟑螂沾染...

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