...盆腔肌肉的交替收缩和舒张有一定促进作用，不仅对预防月经不调有益，而且还可有效缓解经期子宫的压迫感和疼痛感。 5、乒乓球 乒乓球是一种较为轻松且和缓的运动项目，不仅可提高机体的抵抗力，还能改善血液循环功能，有利于子宫经血的排出，有效预防月经不调...
...一多，安静下来马上着凉，次日就出现发烧、咳嗽，甚至患气管炎或肺炎;有的孩子尽管没有发烧，但咳嗽剧烈，喷嚏连连，咽痛、扁桃腺肿大等。 交叉感染诱发喘息发作 实际上，在当前这个季节，需要提醒家长注意的是，由于呼吸道感染明显增多，病原体多为病毒、...
...重视体育锻炼，增强体质，改善一般健康情况，对某些体质较弱的人尤为重要。 加强产后卫生宣传，推广产后体操，对促使生殖器官及其支持组织的恢复有很大好处。休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。防止产后大便秘结及...
...据沈照波介绍，的形成和反复发作有很多因素，其中呼吸道病毒感染、气候变化、情绪激动以及剧烈运动等，都是引起哮喘发作的主要因素。哮喘可发生在婴幼儿、儿童及成人的任何年龄段，但好发于5岁以下的儿童，且以冬季及季节交替时期发病率为最高。为防止...
...脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。 女性常吃什么可以预防阴道炎？现在大家知道，原来爱喝酸奶、爱吃大蒜也能预防阴道炎，夏季是阴道炎的高发季节，各位...
...。 2、防蚊灭蚊，切断传播途径 灭蚊和防蚊是预防乙脑和登革热的根本措施.目前正是乙脑和登革热等疾病流行的季节，要针对蚊子的孳生特点，大力开展爱国卫生运动，努力改善环境卫生，消灭卫生死角，特别是搞好动物圈棚卫生、清除积水、填平洼地，清除蚊子...
...作用的药物，以免引起意外。 季节交替时由于气候原因，人们的情绪很容易受到影响，而情绪波动也会诱发青光眼急性发作，这也是造成冬季青光眼急性发作多的原因。在这里，要提醒大家，如果老年人在冬季出现眼胀痛、视力下降、看灯泡有时出现彩色光环，就应及时...
...及应力分布 通过在训练中不断改变骨的应力集中区而达到预防应力骨折的目的。刘大雄等(1996)在士兵负重行军训练中隔天交替使用平跟鞋和坡跟鞋，明显降低了胫骨应力骨折的发生率。在中长跑运动训练中可有意识选择不同坡度的场地，使胫骨承重时的应力集中...
...寒冬腊月，人们外出时往往喜欢戴上口罩。它既可预防上呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但是戴口罩要讲究卫生，要不然反而弄巧成拙，而招惹疾病。 小寒几乎是一年中最冷季节的开始。在应对严寒的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了...
...子宫内膜异位症让许多女性患者苦不堪言，不仅影响了身体健康，还会造成女性不孕症，从而破坏了整个家庭的幸福。因此对付子宫内膜异位症最好的办法，就是事先做好预防措施。那么子宫内膜异位症到底怎样预防呢? 一、预防措施 1、对有严重子宫后倾、阴道...
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