...“欲不可纵”，是中医养生学的基本要点之一。古今中外，对性进行了多种多样的探索。主要有三种观点和流派，一是纵欲，一是禁欲，一是节欲，前二者走向极端是有害的，而“节欲”则是辨证地提出性生活的适度、节制，于人体有着重要养生意义。正如古人所言：“...
...“欲不可纵”，是中医养生学的基本要点之一。古今中外，对性进行了多种多样的探索。主要有三种观点和流派，一是纵欲，一是禁欲，一是节欲，前二者走向极端是有害的，而“节欲”则是辨证地提出性生活的适度、节制，于人体有着重要养生意义。正如古人所言：“...
...健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。古医家孟说云：“若能保身养情者，常须善言莫离口”，“口有善言，又当身行善事”。孙思邈则说：“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己...
...减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。 2、心情愉快很重要：不要在脑子里老想着一些不开心的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。 3、注意运动适度：过度劳累对健康不利。通过适度的劳动，以帮助气血...
...冷饮、口臭、便秘等。这类人进补前要注意清胃中之火。适度多摄入苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。 老年人及儿童。由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。因此，进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、...
...平均寿命只有39岁，其中不到20岁驾崩的就有31人。清·乾隆皇帝吸取了短命皇帝们的教训，总结出“酒勿醉，色勿过”等养生术，结果活到了88岁。唐代大医家孙思邈活到了102岁，他的养生名言是：“大寒与大热，且莫贪色欲，醉饱莫行房，五脏皆翻复，欲火艾...
...，至适当温度，入水浸浴，稍冻时频加热的药水补充，调节水温，须始终保持凉温适度，如患部在头部等处，可以用盆舀药水进行浇淋。在药浴过程中，每天需再添煮少量的五味甘露汤，以补充药力。 五味甘露汤药效分析：圆柏叶主治肾病，黄花杜鹃叶平骚扰引发之痰邪...
...平时的保健格外重要，除尽量避免酒精、辛辣等刺激性饮食外，应常吃蔬果，适度运动，不要憋尿。一旦小便困难的症状明显加重，应尽早到泌尿科或男科求治。 ...
...配方1：乳浆939g、液体麦芽糖醇50g、浓缩5倍的梅果汁20g、安赛蜜、维生素、氨基酸和香料适量。 乳浆是牛奶经乳酸菌发酵制成酸奶后，再除去固形物后的液体。这种乳浆含有多种维生素、钙、磷等，还有发酵乳所特有的风味。 配方2：乳浆930g（...
...需要，提高学习和工作的效率。 在散步中，通过四肢自然摆动，全身 关节筋骨都得到适度的运动，从而使经络疏通，气血和畅，关节灵活。通过散步加强肺的换气功能，使呼吸变得深沉，心肺功能得到锻炼、加强。散步可锻炼心肌，促进血液循环，改善冠状动脉的...
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