...因为孕妇新陈代谢快了，势必需要适时补充营养，水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外，孕妇要适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。 ...
...刘建华主任医师谈了些自已的养生心得，她认为养生不是一朝一夕的事，而要在日常生活中时时加以注意，从每件平常事做起，她希望自己的养生方法能给大家以启迪。 饮食不能太清淡 许多人对饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求...
...走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。 出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。 饮食：尽量减少外食，并控制你的...
...患者在日常生活中要注意什么呢? 【外阴瘙痒的注意事项】 1、忌乱用、烂用药物，忌抓搔及局部摩擦。 2、对经期的卫生引起重视，勤清洗。 3、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。 4、私处也要进行日常护理，每天用pH4弱酸配方的...
...生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。附件炎需要坚持治疗才能取得疗效，尤其是慢性附件炎的患者，因此在较长的治疗过程中，附件炎患者的日常饮食也很重要。 1、摄取足够的蛋白 附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失...
...喝牛奶防 美国研究人员对3000名50～60岁的男子，进行追踪调查22年后发现，常喝牛奶的人不易中风。每日喝牛奶半公斤以上的人，中风率仅3%，否则高达8%。...
...中医认为治标还得治本，找出肥胖原因就能找到更适合自己的减肥方法。遵循这12法则！大家也能轻轻松松达到1个月减重两公斤的成绩。 饮食原则1：认真的考虑「为什么想瘦？」的理由，然后再开始减肥 很多人经常把「要减肥」挂在嘴边，但是这样是不会...
...会引起某些化学物质的变化。 在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题。 注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产应避免用力的动作。 ◎本站提示： 战胜...
...饮用。 另外，痛风患者在接受治疗的同时，还要记住下面内容： 1.合理选择饮食：饮食与痛风的发生关系最为密切。饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。尽量少食含嘌呤的食物，不食高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤...
...孕妇的饮食和营养十分重要，因此要根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要，进行合理搭配食谱，防止偏食。 怀孕初期 此期由于有怀孕反应，吃得不是很多，此时应少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌...
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