春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头...
...被挤压或挑刺，病菌容易随血液回流到头颅内，引起海绵窦栓塞或颅内 脓肿 ，出现寒颤、 高热 ，甚至 昏迷 等，严重者可能导致死亡。 （一）起居调养法 疖初起，尤其是长在面部的疖、切勿挤压或针挑。如果脓未成切忌切开，以免感染扩散，有全身症状的，应卧床休息。平时应注意个人卫生，勤洗澡、勤理发、勤剪 指甲 、勤换内衣，内衣宜选用棉、丝织品，内衣宜宽松。疖易发生在夏秋...
...征。有原发性和继发性两种。原发性病因不明。继发性由于 动脉硬化 、中毒（二氧化碳、锰、二硫化碳、利血平等）、脑炎和脑外伤引起，少数有家族史。中医归于“内风”范围，认为病机关键是肝风，因肝 肾阴虚 ，气血亏虚引起的。老年气衰 血虚 ，肾精渐耗，筋脉失濡所致。临床上震颤以肢体远端最明显，手及手指常呈搓丸样动作。先由一侧上肢开始，缓慢发展至该侧肢体下肢及对侧肢体，...
...一的有机体，无论哪一个环节发生了障碍，都会影响整体生命活动的正常进行。所以，养生必须从整体全局着眼，注意到生命活动的各个环节，全面考虑，综合调养。 综合调养的内容，不外着眼于人与自然的关系、以及脏腑、经络、精神情志、气血等方面，具体说来，大致有：顺四时、慎起居、调饮食、戒色欲、调情志、动形体，以及针灸、推拿按摩、药物养生等诸方面内容。恰如李梃在《医学人门·保...
...：消瘦， 乏力 ，胃口不好，食量减少，食后胸脘胀闷不适，食后腹下坠感及腰痛，推腹有震水声，以及 嗳气 ， 恶心 ， 头晕 ， 心悸 ，等等。中医认为胃下垂多由 脾胃虚弱 、中气下陷、升举 无力 所造成。脾主肌肉而司运化， 脾虚 则运化失常，肌无所主，中气下陷无力升举，故发本病。常采用健脾、益气、升提等方法治疗。 （一）起居调养法 因胃下垂患者体质本已虚弱，生...
脾胃虚弱 者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下调养的方法。 适当服用药物 有医生指导最好，如不方便就医，自己也可以参考症状分型，酌情用药，先小量试用，再进行调整。中医脾胃虚弱主要分三型：脾 胃气虚 、 脾阳虚 、 胃阴虚 。其中脾胃气虚者多 气短 乏力 、 头晕 、胃...
...感到疼痛，待刺激因素消除后，牙痛也随之消失。（3）牙周组织的炎症，如 智齿冠周炎 、多发性龈 脓肿 、坏死性龈炎、牙周脓肿等均可引起牙痛。 中医根据病因，将牙痛分为3类：①风热牙痛，以牙龈红肿、受 热痛 增或见 发热 恶寒 为主症。② 胃火 牙痛以疼痛剧烈，牙龈红肿或渗脓以及 头痛 、 口臭 、 便秘 为主症。③ 虚火 牙痛以牙龈微红肿及隐痛、齿动及 腰酸 ...
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。 所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，如西红...
肠梗阻 是老年常见的 急腹症 之一。中医称之为“大便不通”、“ 肠结 ”、“关格”等，认为由于饮食不节、热邪郁闭、寒邪凝滞、湿邪中阻、气血淤滞、燥屎内结、虫团聚集等因素导致肠腑传导失常，通降受阻，则气机痞结，水津潴留，闭阻于中，出现胀、痛、呕、闭四大症状为肠梗阻。老年人肠梗阻病因多与肠道肿瘤、 结肠憩室 炎、粪便嵌顿及 乙状结肠扭转 和 肠粘连 、嵌顿疝等有...
...方向）集中或转动，久而久之，眼球就向内斜，形成常见的“斗眼”。另外，颅内疾病、眼眶疾病等也可引起 麻痹性斜视 ，可见于任何年龄。 （一）起居调养法 斜视患者看书应有正确姿式，不得躺着看书，阅读时应距离眼睛33厘米，灯光亮度要充足（起码40瓦白炽灯），阅读或写字30～60分钟要休息一会，最好向远方绿色树丛远眺等，以防止视力过度 疲劳 。 （二）药物调养法 本病...
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