...中草药泡脚就是利用合适的中草药配方熬成中草药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。 活血化瘀方 取红花和艾叶以1:2的比例，用纱布...
...秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，身体容易患病，旧病复发，所以古人称...
...目录 《宣明论》开结妙功丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《宣明论》：开结妙功丸【别名】妙功丸、妙效丸【处方】荆三棱（炮）1两，茴香1两（炒），川乌头4两，神曲1两，麦芽1两，大黄1两（好醋半升熬成稠膏。不破坚积，不须熬膏），干姜2钱，巴豆2...
...目录 《医学集成》加味二妙丸 《简明医彀》加味二妙丸 《冯氏锦囊秘录》加味二妙丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学集成》卷三：加味二妙丸【处方】苍术4两，黄柏2两，归尾2两，苡仁2两，牛膝2两，萆薢2两，防己2两，龟版2两。【制法】酒糊...
...食物或汤里，服食时要将药渣去除。也可先将中药煎煮，滤取药汁、去渣，再在食物烹调过程中加入药汁，减少营养和有效成分的破坏。 4.适量有恒，有的放矢 “饮食有节”是中医重要的养生保健原则，药膳食疗同样应适量而有节制。短期内不宜进食过多，不可...
...房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快...
...根据年龄、性别、体质、职业、生活习惯等不同特点，有针对性地选择相应的摄生保健方法，即是因人养生。人类本身存在着较大的个体差异，这种差异不仅表现于不同的种族，而且存在于个体之间。不同的个体可有不同的心理和生理，对疾病的易感性也不相同。这就...
...中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而秋季阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，...
...专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良...
...目录 《仙拈集》二妙酒 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《仙拈集》：二妙酒【处方】蒜头半个，荸荠2个。【功能主治】小儿皮肤赤红肿痛。【用法用量】煮熟捣烂，热白酒下。【摘录】《仙拈集》卷三...
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