...闭目吐。每个字吐六次。吸气时鼓肚子，呼气时瘪肚子。吐字呼气，吐尽吸气，嘴呼鼻吸。 预备功：头顶如悬，双目凝神，舌抵上腭，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰坐胯，双膝微屈，双脚分开，周身放松，大脑入静，顺其自然，切忌用力。（白华） ...
...传统文化方面也有相当的造诣。所以，他对传统文化的看法应该具有相当的代表性和影响力。杨振宁教授对中国传统文化的认识，可以归结为以下几个方面：第一，传统文化是求理，而近代科学（包括现代科学）是求自然规律。传统文化所求的理并非自然规律、自然法则，而...
...相对男性朋友来说，女性朋友无论是在体力还是在耐力方面都是差些的。许多病痛对女性来说总是如影随形，痛经便是比较常见的一种。科学的护理工作是具有缓解的效果的。如何科学的缓解痛经患者的疼痛现象。 女性总会遇到这样或者那样的问题，如经期腰痛、腹痛...
...睡眠不足可能使检查更难以控制自己的情绪。 一项新研究显示，睡眠不足是链接到一个断开的压力下保持大脑负责控制情绪的部分，增加了对睡眠不足对健康的负面影响已经很长的名单。 研究人员说，结果是第一个科学的解释水平如何睡眠不足，可能导致情绪的...
...文化方面也有相当的造诣。所以，他对传统文化的看法应该具有相当的代表性和影响力。杨振宁教授对中国传统文化的认识，可以归结为以下几个方面：第一，传统文化是求理，而近代科学（包括现代科学）是求自然规律。传统文化所求的理并非自然规律、自然法则，而...
...老年人健身七必 1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间...
...日前，许多正处于更年期的女性读者打来电话，想了解目前治疗更年期综合征应该如何补充性激素。为此，记者采访了北京协和医院妇产科的林守清教授。对于这个在更年期女性中普遍引起关注的问题，林教授说，在临床实践中，性激素补充疗法（HRT）改善绝经期...
...子宫肌瘤是妇科常见的疾病，严重的影响到女性的身体健康。所以，治疗后如何科学的护理子宫肌瘤是非常重要的。那么，要如何科学的护理子宫肌瘤呢? 专家介绍说，子宫肌瘤常为多发性，并且以上不同类型肌瘤可同时发生在同一子宫上，称为多发性子宫肌瘤。...
...细辛（各八钱）为末，每服三钱，水一盏，姜二片、葱一根，煎七分，稍热服，要取微汗。六神丸 治赤白痢疾。神曲 麦芽 茯苓 黄连（赤者加倍） 广木香 枳壳（炒。各等分）为细末，神曲糊丸，梧桐子大，每服五十丸，赤痢，甘草汤下；白痢，干姜汤下；赤白兼...
...首席执行官。他说，你可以做两件事情，以避免成为沙发土豆是清除关闭杂波挂在您的跑步机等健身，然后拉齿轮公开化，你可以看到它。 减肥提示＃3：建立一个支持网络。 研究表明，社会支持是至关重要的，尤其是妇女 - 健康心理学家贝丝说，马库斯博士，...
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