...其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降血压、保护血管的作用。 多吃些“杀菌”蔬菜 “杀菌”蔬菜可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜...
...原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，阴道炎就是其中之一。 得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但专家却表示，...
...普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素Ｂ多两倍。 火鸡 火鸡的肉质瘦，是理想的瘦身食物。 草莓 草莓中含有丰富的维生素，日常生活中多吃对保持苗条的身材是很有好处的。 比目鱼 这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司...
...怎么吃对附件炎有好处呢。 一、附件炎吃哪些食物对身体好: 1.摄取足够的蛋白质：多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。 2.多吃高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入...
...色为黄，五味为甘，五乐为“嘘” 多吃玉米南瓜可护脾 脾五色为黄，五味为甘，所以按照中医取类比象、以形补形的理论，脾虚的人可以多吃一些黄色味甘的食物，比如玉米、南瓜、红薯、黄豆、小米等。 另外，脾五乐为嘘，脾虚的人平时也可以勤发嘘声，有健脾的...
...芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。 【2】山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。 【3】女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于...
...导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、...
...牛奶、动物肝脏等。 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷...
...在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。 北京肿瘤医院营养科主任方玉解释说，葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物...
...月经不调是女人专属的疾病，或大或小，各有各的情况，总之都有能经历的可能性，不过这并不可怕，它是能够预防和治愈的，首先我们先从饮食开始，那么月经不调如何饮食呢?具体应该吃哪些食物呢?下面是营养专家提出的月经不调应该的吃的食物。 1.多吃含有...
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