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...自卑感？ 如何排解压力 如何判断得了强迫症 如何判断自己是否处于亚健康状态？ 如何宣泄不良情绪 如何预防和调整自卑心理 如何预防和调整自卑心理? 如何制怒 什么是心理自我保护机制 什么是自体发生训练? 什么是自我防御机制 失眠症男人更高死亡...
...在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为「合阴」，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以晚上不宜过分熬夜，应尽早入睡。 西药助眠有副作用 临床用于治疗失眠症的药物主要包括第一代的巴比妥类(...
...进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为「合阴」，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以晚上不宜过分熬夜，应尽早入睡。 西药助眠有副作用 临床用于治疗失眠症的药物主要包括第一代的巴比妥类(...
...正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用...
...水部 (16)人部 (6)金石部 (61) 藻类 (3)菌类 (10)地衣类 (1)苔藓类 (2)蕨类 (44)裸子类 (15)双子叶类 (910)单子叶类 (130)动物类 (31) 常见疾病偏方支气管炎胃病失眠症糖尿病便秘溃疡病冠心病...
...这种情况下你应该起床，起床后你应当避免带有刺激性活动，如看报纸看有意思的书，相反，你应当看电视风光片或没有意思的东西。当你感到昏昏欲睡的时候，你才可以去上床。如果你有失眠症，晚上缺乏睡意，那你就不要早上床。一般来说，等到睡意明显时再上床，那么...
...皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、...
...皮肤癌和膀胱癌。维生素b6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素b6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素b6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素b6的食物有鸡肉、鱼、...
...性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。� 奇效二：减轻经期前的综合症 女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和...
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