一谈到食用 大蒜 益于健康1时，大多数人认为它有消炎、杀菌作用，特别是对肠道传染病防治早已被大家所熟知，现代科学研究还发现大蒜有降血脂、降血压、降血糖等作用，但是知晓大蒜能健脑者恐怕就为数不多了。人的大脑活动所需要的能量来源主要依靠 葡萄 糖，而葡萄糖的来源则主要靠食物，碳水化合物如米、面粉进入人体后可分解成葡萄糖蛋白质经过消化、分解、吸收后也能被肝脏转变为...
目录 《民间验方》大蒜浸液 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间验方》：大蒜浸液 【处方】 大蒜 10克 白糖 适量 【制法】将 大蒜 去皮捣烂，加开水50克，澄清加白糖适量。 【功能主治】 抗菌 消炎 ，驱虫 健胃 。适用于百日咳痉咳期。 【用法用量】每服5～10克，每日2～3次。 【摘录】 《民间验方》
日前，世界卫生组织（WHO）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。 小小红薯到底有何神通，能够成为“冠军菜”？据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯，又...
...，鉴于人到中年肌肉消耗热量的功能呈减弱趋势，中年人应少吃高脂肪、高热量食物，在食量不变的情况下，增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例，即“少荤多素”，最好在医生指导下制定出适合自己的食谱。 在运动方面，中年人要坚持有规律地锻炼，尽可能延缓肌肉萎缩的过程。可以制定一个切实可行的锻炼计划，适当做点负重运动，如举重或绑沙袋有节律地...
目录 《圣济总录》大蒜汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》：大蒜汤 【处方】 大蒜 。 【功能主治】 产后中风 ， 角弓反张 ， 口不能言 。 【用法用量】上1味，每取2瓣拍碎，水1盏半，煎至7分，去滓灌之。 【摘录】 《圣济总录》 卷一六二
...期以后，体力活动减少，所消耗的热能也相应减少，因此，对老年人所供给的热能也应相应减少。 近年来，老年医学专家研究证明，老年人限制饮食摄入量对健康长寿是很重要的。如果人到老年而食量不减，以致热量过剩，就会对健康产生不利的影响。因为每餐贪多过饱，使血液集中于胃肠，势必引起心、脑等重要器官的缺 血缺氧 ，容易诱发或加重 冠心病 心绞痛 、心肌梗塞和脑血管疾病以及 ...
大蒜 为 百合 科植物，药用其鲜茎。中医药学认为本品可行滞气、暖脾胃、消症积、解毒 杀虫 。主治饮食 积滞 、脘腹冷痛、 水肿 胀满、 痢疾 泄泻、 痈 疽肿毒、蛀虫咬伤、 疟疾 癣疮等病症。近年运用现代科技手段对大蒜的 药理成分和功用进行深入研究，取得了一系列重要成果： l、降脂降糖作用：大蒜提取物可明显降低 高脂血症 家兔的血脂及低密度脂蛋白，升高高密度...
目录 《食疗本草》大蒜粥 《食物疗法》大蒜粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《食疗本草》：大蒜粥 【处方】紫皮 大蒜 30克 粳米 100克 【制法】 大蒜 去皮，放沸水中煮1分钟后捞出，然后取 粳米 ，放入煮蒜水中煮成稀粥，再将蒜放入粥，同煮为粥。 【功能主治】 下气 ， 消炎 ， 健胃 ，止痢。适用于急性菌痢。 【用法用量】可供早晚餐，温热食。 【注意】有...
...应该鼓励孩子多参加户外活动。在活动中接触到的细菌和污渍有利于孩子后天免疫系统的建立和成熟，只有‘训练’好自身的免疫系统，才能使身体更结实、更健康。”王医师的说法不禁让我们联想到前段时间联合利华旗下奥妙品牌在其“校服污渍背后的故事”的教育专家论坛上所提出的观点——“污渍对于孩子的成长存在积极的意义”，两者不谋而合。 全球污渍研究专家奥妙在澳大利亚的调查表明，儿...
秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？ 1.西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强...
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