...降低血压，防止血小板凝块，有利于血管畅通，也使罹患心脏疾病的风险大为降低，其抗血栓的效果甚至比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。 由于巧克力也有丰富的热量和脂肪，如果摄取过量的话，反而对人体造成负担。专家建议，一天大约两汤匙（约10克）的黑...
...困难、抵抗疾病的能力。踢毽子是男女老少不同年龄、不同性别人群的欢聚，还是社交的好形式，对于增加相互间的了解和友谊、消除老人与青少年之间的代沟及老年人的孤独感等，都是有效的妙方良药。 其次，踢毽子时出现的激烈运动，无疑能对人的呼吸、血液...
...月经血块多是怎么回事?如上就是具体分析，希望患者给予关注，因为把握了女人发生月经血块多是怎么回事才能够因此得出准确的治疗，进而规避疾病不必要风险的发生。 ...
...降低高脂肪、高热量对人体的侵害；可增加肠道平滑肌纤维的收缩力，调整肠道功能，对结肠炎有一定疗效；并且能够迅速被人体吸收进入血液，软化血管。 晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促进睡眠，缓解神经衰弱、多梦、失眠状况，还有抗疲劳、延缓衰老、加速新陈代谢...
...很大的潜力，老年人若能积极用脑，有张有弛，就有可能长久地保持头脑清醒，思维敏锐，办事干练，不至于哼哼哈哈一问三不知，患上早老性痴呆症。二、常读书。不贪多，而求懂，在读懂的基础上逐渐增多。然后体会写出来，循序渐进，由浅入深。读懂了一本书，会...
...帮助你戒烟。如果你想戒烟，请务必先咨询执行任何类型的戒烟治疗的医生。 2）饮食与运动 多项研究表明，增加您的水果和蔬菜的摄入量可能有助于预防肺癌。更何况，一些研究表明，经常运动的人谁可能有患肺癌的风险较低。 3）补充 从试管研究的初步...
...周期。周期长短因人而异，但每个妇女的月经周期有自己的规律性。 怀孕机理 排卵：排卵多发生在下次月经来潮前14日左右，卵子排出后，沿着输卵管向子宫侧运行。精子进入阴道后，向子宫颈游动，然后“获能”，之后同等待在输卵管外1/3之处的卵子相遇开始...
...长期坚持降血脂治疗。最重要的要使血胆固醇在原来的基础上降低30％～40％，才能有效避免心脏血管的再次阻塞。患者除坚持服用降脂药物外，还应养成良好的生活习惯，心情愉快，注意运动，少食高胆固醇食物。 ...
...据新华社讯 美国一项最新研究显示，人年轻时的语言能力或许能帮助预测年迈时患阿尔茨海默氏症等老年性痴呆症的风险程度。 研究人员指出，阿尔茨海默氏症等老年性痴呆症患者脑部通常会出现异常蛋白质斑块，这种斑块的堆积会影响患者大脑的认知能力等，但并...
...降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。 益处之二：保持良好体形。步行可促进消化液分泌，早餐后步行上班可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形。卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步...
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