□ 徐荣谦 北京中医药大学东直门医院儿科 进入小暑节气以来，全国一些地区烈日当空，热浪滚滚，气温持续在35℃以上，人们普遍感到酷暑难耐，想方设法降温避暑。 由于小儿“体秉少阳”，以阳为用，具有“阳气偏亢”的生理特点。因此消夏防暑对于小儿更为重要。为此提出以下建议与注意事项，供家长参考。 生活调护 （1）孩子应尽量避免在烈日等高温环境暴晒，以预防烈日灼伤皮肤和
“小满”节气的到来，预示着夏天闷热、潮湿天气即将来临，所以，在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。而“小满”节气到来后，气温增高，又因多雨，此时，就要做好“防热防湿”的准备。 气温升高防热病 由于“小满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会
荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用。鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。 荷叶其气清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以荷叶常用来制作夏季解暑饮料。其中最方便的莫过于荷叶粥，取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或绿豆共同煮成粥，可加少许冰糖，清爽可口、解暑生津。经常食用荷叶粥
药征： 荆芥 轻扬发散，入肺、肝二经。辛而不烈，微温而不燥，性较和平，以辛散疏风为能。既散风寒，又疏风热，并可疏散血中之风热。炒炭后，性变苦涩而止血。故可用治风寒、风热之外感表证与血热证、热毒证等。 本品适用于 头痛 、 目赤 、咽喉肿痛、 麻疹 透发不畅或 风疹 瘙痒 ，以及疮毒诸症。取其疏散之性以透邪外出。对妇女产后冒风口噤发痉和吐衄 崩漏 等血证也可应
药征： 紫苏叶 辛温芳香，入肺、脾二经。主入气分，能散风寒，并可行气宽中，行气安胎。 本品适用于外感风寒、 恶寒发热 、无小之表实证，又可用于脾肺气滞之 咳嗽 痰多， 胸闷 呕恶。对风寒表证而兼见胸闷呕恶等证，龙为适宜。 本品发汗作用不及 麻黄 、 桂枝 ，可用于外感风寒之经证。用于安胎者，全在行气之功，气机通畅则胎气自和。 《本草汇言》曰：“ 紫苏 ， 散
药征： 紫苏梗 辛温，性味同于 紫苏叶 ，然因药用部位不同，故其发散风寒力差。 紫苏 梗主要功效为理气解郁，止痛安胎。常用治气郁食滞，胸膈痞闷，脘腹疼痛，胎气不和。因其理气解郁之性和平，体虚者为适宜。《本草蒙筌》指出：“下诸气略缓，体稍虚者用宜。” 本品主要特点，可以《本草通玄》所说：“能行气安胎”概括之。
原料： 桂枝 3g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：发汗解肌；抗菌抗病毒， 利尿 。 用途：风寒表证所致腰背肢节酸痛。 来源：传统药 茶方 。
脉 无力 而迟者，阴证者，大寒之时者宜之。 托毒散 （《鬼遗》） 治 痈 疽初起，高肿发痛不定， 喘息 气粗。 附子 （一枚，炮去皮尖） 当归 麻黄 甘草 官桂 川芎 羌活 石韦 龙胆草 上九味等分为末。每服二钱，水一大盏，姜三片，盐少许，同煎。 丹溪治一男子，年五十余，形实色黑，背生红肿近胛骨下，痛甚， 脉数 而洪紧，食亦呕，正冬月。与 麻黄桂枝汤 ，加酒
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