夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。 因此说，夏季的特点就是“热”：高温、炎热，所以，夏季的养生也就是围绕着这个“热”做文章。 热天，人的全身气血运行旺盛，趋于体表，津液随气血运行而外泄，表现为出汗较多。心通于夏，心主血脉，气血旺盛，精力充沛，但...
简介：大多数 高血压病 患者经过 抗高血压药物 治疗后， 血压 可以控制在满意水平，而少数高血压病患者尽管接受了较大剂量药物联合治疗，其 舒张压 仍持续增高，保持在15.2kPa(115mm Hg)以上，称为 顽固性高血压 。 顽固性高血压的原因 病因： 顽固性高血压 病因比较复杂，一般应从以下几方面查原因。 (1)饮食不当 有些 高血压病 患者是饮食不当造...
第一，宜早起。夏季天亮得早，减肥者要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。 第二，宜多饮水，少喝饮料。减肥者在夏季天气凉爽时每天需要喝7至8杯水，在炎热时还要再多喝2至3杯水。 第三，宜饮食清淡。减肥者可尽情尽兴吃一些新鲜水果和蔬菜，以减少身体对其他食物的需要。 第四，宜少吃多餐。炎热的天气会抑制减肥者的食欲。由于肚子...
低血压 指由于 血压 降低引起的一系列 症状 ，如 头晕 和 晕厥 。 血液 从 心脏 排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各 细胞组织 中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致 血管 破裂引起 颅内出血 ( 出血 性 脑卒中 )或其他 并发症 ...
高血压 是老年 常见疾病 之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。高血压是 冠心病 和 脑血管病 的主要危险因素，这些心、 脑血管疾病 在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。 老年人高血压的病因 老年 高血压 一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性...
心悸伴高血压 症状 见于 高血压性心脏病 。 心悸伴高血压的原因 高血压病 可分为 原发性 和 继发性 两种、各型 高血压 达到一定的时间和程度使左室负荷加重，继而发生左室肥厚、增大或/和功能不全者，均可称为 高血压性心脏病 。 心悸伴高血压的诊断 若既往有 高血压病 史、 心悸 、 头晕 、 头痛 、 血压 高，应考虑 高血压性心脏病 引起的心悸。若既往无...
夏日来临，天气渐渐炎热，各种微生物和蚊蝇开始滋生蔓延，旧居室的霉腐气味令人讨厌，新装修房间残留的化学怪味也久久不散。 那么，夏季怎样才能解除这些烦恼呢？ 现在，我国越来越多的家庭采用熏香的办法改善室内环境，收到较好的效果。 熏香的种类较多，由于香型不同，其功效也不相同。如 白芷 为原料制作的熏香，具有抗菌、润肤、美容、祛斑的功效；以石菖蒲为原料制作的熏香，可...
一年四季都可减肥，但夏季却是减肥的大好时机。 肥胖是由于摄取的能量超过消耗的热量而引起的，即从食物中所摄取的热量超出日常活动的消耗。人每日摄取的食物不论是碳水化合物、脂肪还是蛋白质，如有多余的部分，就要在体内发生积蓄，主要被合成为人体的脂肪。难怪有人说，肥胖是吃出来的、躺出来的。 在夏季，由于天气炎热，人们活动时出汗增多、能量的消耗较大，脂肪细胞代谢也较快。...
长期居住在高原地区的人血压增高(特别是 舒张压 增高多见)，而又不存在其他致 高血压 的情况，返回平原后不经降压处理， 血压 很快恢复正常时，称为 高原性高血压 。总 发病率 无确切统计数据，但远高于居住在非高原地区的 患病率 。 高原性高血压临床上主要表现为一般 心脑血管疾病 的 症状 和 体征 ，如 心悸 、 气短 、 心脏扩大 、 心律失常 及 心功能...
人忌多喝常喝啤酒——啤酒营养丰富，热量较高，夏季经常饮用，会使体内脂肪堆积，身体发胖，出现“ 啤酒肚 ”。胖人多喝、常喝，会使身体更胖。 饭前忌喝冰镇啤酒——饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发 腹痛 、 腹泻 等。
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